Leusdenaar Maarten Boon
wil zelfhulpgroep starten
Ï3JEES3
Luchtkasteel.
Standen
Bowling
Bond
Leusden
PEUGEOT 205.'1\ STERK
NUMMER V.A. 15.965-
AANTREKKELIJK AANBOD TOT 31 DECEMBER 1986.
el sKÊJ DUwtt Berkenweg 3, tel.033-13846.
ff ntD/%WCÜ Amersfoort Bovee Amersfoort B. V.,
DONDERDAG 20 NOVEMBER 1986
LEUSDER KRANT
4
HOOFDKLASSE
GROEP
„Ik denk erover, een groep van
zo'n twaalf personen te starten die
zou kunnen groeien tot een zelf
hulpgroep en waarvan de leden op
den duur in staat zouden zijn in hun
eigen omgeving zelfhulpgroep te
stimuleren. Een netwerk, dat bij
goed onderhoud, sterk is en ge
neigd tot groei."
„In die groep zou iedereen wel
kom zijn die zich ongeveer herkent
in de opsomming waarmee ik ben
begonnen en die geen regelmatig
gebruiker is van medicijnen op
„psychisch" vlak (zoals slaap- en
kalmeringsmiddelen), die nog wel
maatschappelijk functioneert maar
die toch vindt dat het zó niet goed
gaat. Ook paren zouden in deze
opzet welkom zijn.
VERWACHTEN
„Wat zou je nu van en in zo'n
groep kunnen verwachten?
Eerst maar eens aangeduid wat je
ervan zou kunnen verwachten, wat
je in zo'n groep mogelijk voor jezelf
zou kunnen bereiken. Ik ga er daar
bij van uit, dat het onzinnig zou zijn
te proberen te gissen, welke doe
len de deelnemers zich persoonlijk
stellen. Dus, alweer, wat algemene
aanduidingen."
,Je verlaat een defensieve, op
overleven gerichte houding en
wordt creatiever en kleurrijker. Je
ervaart het als aangenaam, per
soonlijk verantwoordelijk te zijn
voor wat je doet of met doet.
Je merkt dat het piekeren en tob
ben langzamerhand stopt en dat er
een groeiend gevoel van welbeha
gen in je is, een welbehagen over
het loutere feit dat je bestaat. Je kunt
tot het besef komen dat „leven"
gelijk is aan „beweging" en niet het
krampachtig streven naar een fraai
ideaal. Je houdt op met klagen en
begint met leven."
OEFENINGEN
„Allemaal schitterend natuurlijk,
maar wat moet je daar dan voor
doen, oftewel: wat kun je in zo'n
groep verwachten?
Om te beginnen gaan we door mid
del van bepaalde oefeningen ons
„lichaamsgevoel" sterker maken
en oefenen met het waarnemen van
wat er zich zoal onder onze huid
afspeelt. We zullen veel bezig zijn
met ademhaling en onderzoeken,
wat we in het dagelijks leven zoal
geneigd zijn met onze adem te
doen. We gaan werken met ont
spanning en leren, spanning in ons
lichaam bewust te ervaren en te
localiseren, zodat we de mogelijk
heid krijgen om van spanning ont
spanning te bereiken op elk
gewenst moment."
„En als je zoveel jaren van je
leven zó hebt lopen oppotten, slik
ken, aanpassen en zoete-brood-
jes-bakken, dat je niet meer weet
hoe het voelt als je jezelf eens een
keer tot uitdrukking brengt m boos
heid, verdriet of vreugde, dan kan
het genezend zijn om dat in de vei
ligheid van een groep mensen die
je langzamerhand goed hebt leren
kennen, te doen."
„Zo doodsbenauwd als je nu bent
om jezelf in gevoelens te verliezen
en ze maar liever niet voelt door,
bijvoorbeeld, je adem in te houden,
een borreltje te nemen of maar
weer eens een sigaretje op te ste
ken, zo doodsbenauwd als je bent
om jezelf kwijt te raken, zo heerlijk
is het om te merken, dat je in de
loop van de bijeenkomsten steeds
meer het gevoel krijgt dat je jezelf
vindt."
Je gaat ontdekken dat je jezelf al
jarenlang onderdrukt hebt en je
merkt dat jouw klagen over onder
drukt worden, door je omgeving, of
je werkomstandigheden, verandert
in het bewustzijn dat je kimt ophou
den jezelf nog langer te onderdruk
ken, of tegen te houden. We gaan
onderscheid leren maken tussen
„wat ik denk" en „wat is", we gaan
een aantal sluiers afgooien en ont
wikkelen een grote helderheid in
hier-en-nu, we gaan ons zintuiglijk
functioneren een grotere plaats in
ons bewustzijn geven, de grenzen
en functies van contact onderzoe.
ken en kunnen daarbij ook gebrul
maken van wat in onze dromen te
voorschijn komt. Samengevat m
wat vaktermen: we gaan werker,
met Gestalt, Sensory Awareness,
Focusing, Feedback en Autogene
Training."
MARKTONDERZOEK
„Waar zou je nu aan moeten be
ginnen bij het opzetten van zo'n
groep? Om het in commerciële ter
men te zeggen: bij een onderzoek
van de markt. Dat wil ik dan ook
doen en wel op de volgende ma
nier: ik houd in mijn huis een infor
matie-avond waarop iedereen
welkom is. Er is maar één voor
waarde aan verbonden: je belt mij
van tevoren op dat je van plan ben!
te komen, zodat ik bij zeer grote
belangstelling een extra bijeen
komst kan organiseren. Het pro
gramma van die avond kan eruit
bestaan dat ik toelichting geef op
dit stuk in de krant en, natuurlijk,
iets vertel over mijn eigen achter
grond, en welke grenzen ik stel aan
deelname. De financiële kant moet
ook aan de orde komen: wat zou
zo'n groep jou maximaal kosten ah
we de te maken onkosten hoofde
lijk omslaan?
„Tot slot één ding: bel mij niet op
om inlichtingen. Die geef ik op de
informatie-avond. Stap die drempel
in ieder geval over."
Informatie-avond op vrijdag 28
november om 20.00 uur precies.
Opgave telefonisch: 943012.
Uitslagen:
geroezemoes van pratende gasten
horen of die niets durven zeggen op
een vergadering."
„Er zijn mensen die nogal eens te
horen krijgen: Jij kunt niet met je
gevoelens omgaan!" of het verwijt
naar hun hoofd geslingerd krijgen:
„Heb je dan helemaal geen ge
voel?" en die dan volstrekt met
snappen waar het over gaat. Er zijn
mensen die alsmaar m dezelfde
soort conflicten uitkomen (bijvoor
beeld met hun partner) en die
graag uit dat patroon weg zouden
willen komen.
Er zijn mensen die de hele dag
lopen te denken, te tobben, ge
sprekken in hun hoofd lopen te
voeren, de hele dag bezig zijn met
de vraag: Hoe kom ik bij de ander
over, wat vindt men van mij? en die
daar zo intens mee bezig zijn dat ze
helemaal niet meer weten wat ze
zelf nou eigenlijk vinden of willen
en die daar zo diep in kunnen weg
zakken dat ze op het laatst met
meer weten wat ze met hun leven
moeten beginnen."
VARIATIES
„Kom je ongeveer in deze op
somming voor? Er zijn mensen die
niet echt onder woorden kunnen
brengen wat er aan ze scheelt, die
wel het besef hebben dat het niet
goed met ze gaat en die anders
zouden willen leven. Misschien
hebben die zich in het boven
staande nergens herkend. Het le
ven is in al zijn vormen nu eenmaal
rijker aan variaties dan ik hier kan
bedenken.^ Maar het weten dat je
„anders" wilt, en dan met modieus
bedoeld of als vlucht uit verveling,
is al motief genoeg om iets te on
dernemen. Ze kunnen, denk ik, ge
holpen worden. Door wie?"
„Ze kunnen zichzelf leren hel
pen. Ze kunnen tevoorschijn komen
uit dat schimmige randgebied van
de officiële hulpverlening, daar
waar psychologische of psychiatri
sche hulp gelijk is aan het doden
van een mug met een handgranaat."
LEUSDEN Leusdenaar Maarten Boon (57) wil in zijn
woonplaats een zelfhulpgroep beginnen. Boon, die vroe
ger werkzaam was in het voortgezet onderwijs, be
kwaamde zich gedurende die tijd via de nodige cursussen
in begeleiding. Hij deed dat aan het Amsterdamse Interac
tie-centrum, waar hij daarna lang als vaste medewerker
aan verbonden was.
Ook volgde Maarten Boon cursussen bij de Amerikaan
Jacob Stattman, aan het Instituut voor Unitieve Psycholo
gie, eveneens in Amsterdam gevestigd.
Op vrijdag 28 november om 20.00 uur precies start
Maarten Boon een infoxmatie-avond. Voorwaarde voor
deelname van belangsteUenden is, dat zij zich vooraf
telefonisch bij hem opgeven. Dat kan via telefoonnummer
943012.
„Er lopen veel mensen rond met
een bepaalde behoefte aan hulp. Er
komen veel mensen bij hun huisarts
met vage klachten waarmee deze
met altijd wat weet aan te vangen.
Er zijn veel mensen die naar Maat
schappelijk Werk gaan en als ze
eenmaal tegenover een Werker
zitten, geen echte hulpvraag weten
te formuleren, op dat moment ook
niet meer weten wat ze eigenlijk op
de lever hadden (de kiespijn die op
de stoep van de tandarts ineens
weg is)."
OPSOMMING
„Toch gaat het dan over mensen
en nu waag ik mij aan een opsom
ming, die zich vaag ongelukkig
voelen, die last hebben van buien
van neerslachtigheid of langdurige
perioden van somberheid doorma
ken of die zich m hun dagelijkse
activiteiten zo gespannen voelen
raken, dat ze weten onderhevig te
zijn aan een actueel symptoom dat
met „stress" wordt aangeduid. Er
zijn mensen die al jarenlang last
hebben van hoofdpijn of die klagen
over vermoeidheid of die lijden on
der gevoelens van eenzaamheid of
die de hele dag een vaag verdnet
met zich ronddragen."
„Er zijn er die constateren dat ze,
naarmate ze ouder worden, steeds
minder contact zoeken met de
mensen om hen heen, die zich
steeds meer terugtrekken in een
isolement dat niet echt zelf gezocht
is maar uit angst wordt gebóren. Ze
komen soms zelfs tijdenlang de
deur niet uit."
„Er zijn ook mensen die achter
elkaar dokters en alternatieve ge
nezers aflopen op verzoek naar
verlossing uit wat hen kwelt en mis
schien gaat het soms om een helder
en duidelijk symptoom, of om een
onwelbevinden dat nauwelijks be
schrijfbaar is. Je hebt mensen die zo
ontzettend verlegen zijn dat ze
geen mond durven opendoen zodra
ze met meer dan twee anderen „in
gesprek" zijn of die een deur niet
durven openen waarachter ze het
Maarten Boon.
MS CTI MET 115 DIN PK GOED VOOR I9b KM/U
IN 4 STERKE 18 DIESELUITVOERJNGEN.
Dit tijdelijke financicringsvoordecl geldt natuurlijk ook voor de sportieve Peugeot 205 Junior. Hij is leverbaar in wit, donkerblauw of tegen meerprijs in grijs
metaallak en heeft de volgende extra's: Striping in de modekleuren rood blauw groen op zijkanten Junior-kleurlogo in de sierstukken op de achterstijlen
i Full cover aërodynamische wielplaten Chique chroomstrips in de bumpers Zwarte sierplaat op achterklep Junior-kleurlogo op achterklep Vlotte
eigentijdse jeans bekleding, ook op de hoofdsteunen en deurpanelen Luxe donkerblauwe moquette bekleding op vloer en bagageafdekplaat Inbouw-
voorziening voor radio en luidspeakersZwarte antenne Verstelbare rugleuningen vóór» Binnenspiegel met dag nachtstand.
aanschafprijs, met een maximum van
10.000 gulden.
Na 30% aanbetaling rijdt u tot I juli
1987 zonder rente te betalen of zelfs maar
iets at te lossen.
De aanbetaling kunt u in de meeste
gevallen heel simpel oplossen
door uw huidige auto in te ruilen. 1 Juli
1987 rekent u af.
LI kunt ook kiezen voor een
lening tot maximaal f 10.000,- over 36
maanden tegen een rente van 6,9%.
Beide leningen worden door
Peugeot Talbot Financiering verstrekt
onder de gebruikelijke voorwaarden
van huurkoopovereenkomst, waarbij
de Peugeot organisatie de rente/
rentereductie voor haar rekening neemt
(AFGEDEELD; 205 JUNIOR VA. I 16.950.-1 PRIJZEN /.IJ\ INLUISIEI BTW Al LEVERINGSKOSTEN I 4 JU. WIJZIGINGEN VOORBEHOUDEN PI UGEOl I Al BOT 11 \M DIRECT 11 AS! N II C.I N I EN AANTRI KKI I l|KI I'KIJN TIJDELIJK V A F 451,- PER MAAND (EXCL. BTW).
De Peugeot 205 is een ijzersterk,
nummer. Mooi, zuinig, praktisch, elegant
ruim en oerdegelijk. Dynamisch en al z'n
concurrenten te vlug al. Geen wonder
dat al meer dan 1 miljoen automobilisten
in Europa voorde 205 kozen en met zicht
baar plezier de weg bevolken.
Vooral omdat er 'n 205 is voor
letterlijk iedereen. In vrijwel elke kleur,
smaak en prijsklasse. 32 Verschillende
uitvoeringen: diesel, benzine, 3-deurs,
S-deurs, Automatic; Accent Junior, GTI
en sinds kort zelfs een superluxe Cabriolet
En er is al een 205 vanal f 15.965,-.
Voor bijna al die uitvoeringen geldt
dat ze een schone motor hebben die
voldoet aan de laatste E.E.G. nonnen,
vandaar hun aantrekkelijke prijs.
205
een
het
Wie nu een Peugeot
schaft heeft trouwens nóg
aantrekkelijk voordeel.
Peugeot biedt iedereen die vóór 31
december 1986 'n nieuwe 205 personen
auto koopt de keuze uit twee fantastische
financiële aanbiedingen:
LI kunt profiteren van een rente
loze lening tot circa 70% van de
Ofi tuexf.
Djagos - Good Approach
4
KTM-Motors - S W Systems
3
Spares en Strikes - Pajeera
2-
Stand:
1. Djagos
12
4S
2. BeyenBV
12
40
3. Spares en Strikes
12
38
4. Pajeera
11
38
5. Good Approach
12
27
6. S&WSystems
12
24
7. KTM-Motors
12
23
IE KLASSE
Uitslagen:
Heritonba - Partyserv v.d. Voort
4
Schoenmakerij Keyzer-Karweihoek
De Hulken - Ros Beyaart
Aqua Stop -1' Espnt d'equipe
3
Stand:
1. Karweihoek
12
51
2. Aqua Stop
12
34
3. Heritonba
12
33
4. Schoenmakerij Keyzer
12
31.
5. Partyserv v.d. Voort
12
28
6. RosBeyaait
12
25
7 De Hulken
12
21
8. 1'Esprit d'equipe
8
16
2E KLASSE
Uitslagen:
Droesteam - Dieene
1-
Pro Gemar Bowling - De Korfbowlers i
Buro Epskamp - H en M team
1-
Stand:
1. Buro Epskamp
12
45
2. Dieene
12
44
3. Pro Gemar Bowling
12
40
4. Aann.bedr. v.d. Poll
12
31
5 De Korfbowlers
12
28
6. H en M team
12
27
7. Droesteam
12
25
3E KLASSE
Uitslagen:
AFO-tax - Stoff. Hofstede
3-,
Lucky Srike - Groeneveld
(k
Guy and Dolls -Stars and Strikes 4-
Stand:
1. AFO-tax 12 48j
2. Stoff. Hofstede 12 44
3. Guy and Dolls 12 43.'
4. Groeneveld 12 36
5. Rijsch De Wetering 12 23
6. Lucky Strike 12 20
7. Stars and Strikes 12 19
8. Leeg 0 01
Het kan voorkomen dat u zich genomen voelt
door een advertentie. Daar kunt u iets aan doen.
Want ook voor reclame gelden spelregels. De zo
genaamde Reclame Code. Daar moet elke adver
teerder zich aan houden AJs u denkt dat dat
niet gebeurt, kunt u een klacht indienen bij de
Reclame Code Commissie
Hoe dat gaat en wat de Reclame Code precies
inhoudt, vindt u in een gratis brochure Vraag 'm
aan. Reclame Code Commissie. Wcstermarkt 2.
1016 DK Amsterdam.
Misleidende reclame. Er is wat aan te doen.
