Botontkalking, sluipend gevaar
g De Flint
Mama
bestaan c
nog echt
neushoori
Avanti-meisjes
grijpen titel
GGE
Afscheid
Upperman
Oud papier
De Haaien
Doorrijden
na botsing
Zeepkistrace
Fietsen
gestolen
Inbraak
Ketting
botsing
Hoogwerker
beschadigd
Inspraak ouderenbele
Dr. J. du Boeuff, voorzitter SMA:Veel wandelen, veel lopen en fietsen
KAMP 70 - AMERSFOORT
0 3 3 - 7 2 1 1 2 1
AMI
Alleenstaanden
Opbrengst
Hartstichting
Kledingbeurs
Dorpskerk
Postzegel- en
muntenbeurs
'Novecento'
bij Filmliga
Fotocameil
gestolen
Collecte Z(|
GEEF OM DETOEKC
WOENSDAG 19 APRIL 1989
Jacob du Boeuff is in de wereld van de recreatieve
marathonlopers geen onbekende. De nu 43-jarige arts
heeft zich altijd ten doel gesteld om eenmaal in zijn leven
de marathon van Boston te lopen, het Luik-Bastenaken-
Luik voor de trimmers.
Dit jaar kan er voor de heer Du Boeuff nog niets van
komen omdat hij druk bezig is met het voorbereiden van
een „Medische Marathon". Du Boeuff, die al met al succes
een club van „trimmende artsen" in het leven heeft geroe
pen (momenteel al zo'n 400 leden!), heeft een groot aantal
brieven verzonden naar praktisch alle landen van de
wereld. De antwoorden zijn tot nog toe zeer bemoedigend.
In september komen vanuit alle delen van de wereld
artsen naar Amersfoort om hier afstanden te lopen van 10,
21 of 42 km.
Deze grote medische sportmanifestatie zal worden
voorafgegaan door een medisch symposium, waarop ook
de botontkalking als het grote sluipende gevaar voor de
ouder wordende mens ter sprake zal komen.
lijn van je bottenstelstel. Bij de
inactieve mensen gaat de normale
structuur van het bot, waarmee we
krachten moeten opvangen, teloor.
Het is vergelijkbaar met een reep
chocola. Het lijkt hard maar van
binnen is het bros."
Vroeger werd het als vanzelf
sprekend beschouwd dat de ouder
wordende mens (die veel harder
en langer moest werken!) krom
mer ging lopen, kleiner werd en
vatbaar was voor breuken. Vroe
ger gingen de mensen ook eerder
dood. Zij waren eerder aan het ein
de van hun krachten. Dr. du Boeun
weer: „In de komende twintig jaar
zullen de leeftijdsverhoudingen,
vooral van de ouderen, sterk ver
anderen. Wij artsen weten nu al wat
er op ons af zal komen. Het is zaak
dat de mens van nu de mogelijkhe
den kent om die ontwikkelingen te
voorkomen."
AMERSFOORT - „Het komt
als een dief in de nacht. Silent
killers zijn het, ziektebeelden
die fataal kunnen worden. Het
is het beeld dat de hoeveel
heid kalk heimelijk afneemt
in je botten. Gedurende tien,
twintig jaar verlies je al het
calcium dat in je botten zit.
Dan ben je opgezadeld met
een botstructuur die niets
meer verdragen kan en die bij
het minste geringste tot breu
ken leidt." Een uitspraak van
Jacob du Boeuff, voorzitter
van het Sportmedisch Advies
Centrum (SMA) en van be
roep medicus met gynaecolo
gie als specialisme.
Elk mens heeft de beschikking
over een stelsel van botten. Wie
jong is maakt zich daarover totaal
geen zorgen. Zijn botten stellen
hem of haar in staat vlot en lenig
door het leven te gaan. Maar de
veteranentijd nadert snel. Met 35
jaar is de automatische verstrek
king van kalk door het lichaam nun
of meer afgelopen. Vrouwen heb
ben daarmee weliswaar eerder te
maken dan mannen maar dat geeft
deze mannen nog met de garantie
dat zij kalkvriendelijk kunnen
freewheelen. Jacob du Boeuff wil
daarvoor met een duidelijk om-
hooggeheven wijsvinger de steeds
ouder wordende burgers waar
schuwen.
„Na 35 jaar treedt er bij iedereen
botverlies op. Dat is natuurwet. Per
jaar verliest een mens een half pro
cent van zijn botten. Een vrouw, die
ophoudt met menstrueren en waar
van de eierstokken niet meer
werken, verliest 2% per jaar. Dat
geeft meteen al aan dat vrouwen,
bij wie deze eierstokken zijn weg
gehaald, een risicogroep vormen,
bij wie deze eierstokken zijn weg
gehaald, een risicogroep vormen.
Predruzon veroorzaakt ook een
sterkte botafbraak, die tót 10% per
jaar kan oplopen. Die mensen ko
men veel eerder in de fractuur
zone terecht.
Als er zoveel kalk uit je botten
weggaat verdwijnt ook de kracht-
De heer P. van Mourik, secre
taris van het SMA komt met de
waarschuwing „Voorkom botont
kalking door je hele leven lang
lekker te bewegen!"
Flink bewegen, wie kam dit niet
onderschrijven? Dóén is evenwel
wat anders. Het boodschappen
doen met het autootje, het bedie
nen van het televisietoestel vanuit
de luie stoel en alle andere vormen
van moderne gemakzucht maken
het moeilijk om meer te bewegen
dan noodzakelijk is. Maar het is
noodzakelijk. Het gaat hier, me
disch gezien, eigenlijk om een
meuw verhaal naast dat van de
hart- en vaatziekten om je lichaam
echt te gebruiken
Ontkalking - het verschijnsel
wordt met een duurdere term Os
teoporose genoemd - kan in be
langrijke mate worden tegenge
gaan door bewegen en door een
beter voedingspatroon. Du Boeuff:
„Wat de voeding betreft: mensen
verliezen nogal wat calcium (kalk)
via de ontlasting of via de nieren.
Als je ouder wordt heb je meer
kalk nodig. Ouderen nemen eigen
lijk onvoldoende kalk toch zich.
Het zit m melk en melkprodukten.
Je moet feitelijk vier tot vijf glazen
melk per dag drinken, wil je de
normale hoeveelheid kalk voor je
botten aanmaken. Het nare is dat je
tóch kalk verliest als je het te wei
nig inneemt. Ons lichaam heeft een
regulerend mechanisme dat het
kalkgehalte toch op peil brengt.
Die kalk komt uit je botten en die
verlies je ook weer via je nieren.
Dat kan gewoon tien, twintig jaar zo
doorgaan. Als een dief in de nacht.
Op een gegeven moment ben je al
je calcium kwijt!"
ZWAARTEKRACHT
Als leek weten we zelf ook wel
dat veel mensen zich niet zo ge
zond voeden. Er zijn ook broodma
gere mensen die kwetsbaar zijn.
Het is zelfs wel wat beter - zo ver
nemen wij - dat een mens wat dik
ker is. Er is ook aangetoond dat de
botten van astronauten, die lang in
de ruimte vertoefden, veel brozer
waren geworden. En iedereen
weet wel dat het tegenwoordig
veel meer de gewoonte is om men
sen m een ziekenhuis sneller te
laten bewegen. Dr. du Boeuff ver
klaart waarom.
„Een ziekenhuis-patiënt behoor
je eigenlijk elke dag even naast zijn
bed te zetten, zodat de zwaarte
kracht op zijn botten drukt. Men
heeft een atleet vier uur intensief in
bed laten bewegen en toch bleek
dat hij een veel te hoge kalkuit-
scheidmg in zijn urine had. Toen de
atleet drie maal per dag rechtop op
zijn benen werd gezet drukte de
zwaartekracht op zijn botten en
was de calciumuitscheiding veel
lager. Een bewijs dat de zwaarte
kracht en de belasting belangrijk
zijn."
Wat moet een mens doen, om
dat allemaal in betere banen te
leiden? Dat is natuurlijk de ham
vraag. „Veel wandelen, veel lo
pen en fietsen, tassen sjouwen en
er niet mee stoppen! Het gaat
vooral om de periode waarin de
mens nog denkt dat er nog niets
met hem aan de hand is. Die men
sen willen wij er op wijzen dat het
van groot belang is om nu al be
hoorlijk te bewegen!"
Van belang voor ouderen is te
weten dat vitamine D van betekenis
kan zijn. Zonlicht is van essentiële
waarde. Vaak denkt men dat het
zonnetje achter de ruit weldadig
kan zijn maar dat is een misver
stand. Veel oudere mensen zouden
wat meer het bejaardenhuis of het
verzorgingstehuis moeten verlaten
om even een frisse neus te halen en
het zonlicht op hun gezicht te voe
len.
Voor degenen die te veel van
een alcoholisch drankje houden is
er het advies m ieder geval te mati
gen. Wie te veel drinkt krijgt te
weinig kalk naar binnen. Meestal
hebben de betrokkenen de ge
woonte verkeerd te eten. Alcohol
verandert het maag/darmstelsel,
waardoor er ook minder kalk kan
worden opgenomen.
Dr. du Boeuff is geen tegenstan
der van zo nu en dan een lekkere
vette makreel of een haring. Eigen
lijk komt hij met dit gegeven wat in
botsing met de collega's die de
hart- en vaatziekten moeten bestrij
den. Niettemin blijft hij van memng
dat het verschalken van een lekker
visje op zijn tijd een goede zaak is.
Het is natuurlijk voor menigeen
gaan haalbare kaart om zo maar
ineens per dag vier, vijf glazen
Donderdagavond 27 april
(aanvang half acht) vindt in
De Drietand aan het Neptu-
nusplein een informatie
avond plaats met als thema
botontkalking (osteoporose).
Initiatiefnemer is het Sport
medisch Advies Centrum
Amersfoort. Gespreksleider
zal zijn de heer J. A. du
Boeuff, voorzitter van het S.
M. A. en in het dagelijks le
ven als gynaecoloog verbon
den aan het Ziekenhuis De
Lichtenberg.
Botontkalking is een on
derwerp dat de laatste tijd
meer en meer in de medische
rubrieken wordt behandeld.
Het is een langzaam voort-
schrijvend maar sluipend
proces dat op den duur fataal
kan zijn voor de ouder wor
dende mens. De talloze bot
breuken (heup, pols en en
kel) zijn hiervan het bewijs.
Het al vroegtijdig beoefe
nen van sport en het op de
een of andere manier voort
zetten van lichamelijk bewe
gen is naast een verstandige
voeding een absolute nood
zaak om het proces van ont
kalking tegen te gaan. Het
kan de levensvreugde van de
ouder wordende moderne
mens alleen maar verhogen.
melk te gaan drinken. Er zijn men
sen die niet van melk houden en
die dus nooit de moed kunnen op
brengen om per dag een hele plas
van dit nuttige vocht door het keel
gat te gieten. Voor hen - en uiter
aard niet voor hen alleen - zijn er
de kalktabletten, die dienstbaar
zijn. Die tabletten kan men evenwel
niet zo maar in een apotheek of bij
een drogist kopen. Men kan ze al
leen op advies van de dokter krij
gen. De arts weet namelijk welke
dosering het beste kan worden toe
gepast.
Rugpijn is de grote kwaal van de
moderne mens. Dr. du Boeuff daar
over: „De wervels zakken in, dat
veroorzaakt pijn van de spieren die
de zaak in baJans moeten houden of
van de zenuwen die tussen de wer
vels klem komen te zitten."
Botontkalking is de sluipende
oorzaak in veel gevallen. Per jaar
komen er ongeveer 500.000 men
sen bij de huisarts met klachten
over pijn m hun botten. Het behoeft
geen betoog dat hiermede gewel
dige kosten gepaard gaan. Toch
zijn er veel mensen die aan botont
kalking lijden en toch geen fractuur
knjgen. Het zijn degenen die er
voor zorgen dat zij niet vallen. Geen
gladde vloeren, geen gladde
schoenen, geen losse kleedjes en
andere obstakels. De meeste frac
turen ontstaan m en rond het huis.
Dr. du Boeuff is van mening dat het
van groot belang is dat daarover
een goede voorlichting komt.
Welke mensen vallen er méér?
Het zijn de mensen met een slech
te spierfunctie en de mensen die
zich slecht kunnen bewegen,
slecht kunnen zien of snel duize
lig worden.
Wat m wezen het criterium van
de hele strijd tegen osteoporose is
is de noodzaak om er een bepaalde
actieve levensstijl op na te houden.
Het lopen en wandelen is al ge
noemd, Jacob du Boeuff verdedigt
zijn eigen sport, het trimmen. „Er is
wel eens tegen mij gezegd dat ik
zoveel loop dat mijn knieen en heu
pen er eerder aan gaan. Het tegen
deel is waar!" Du Boeuff is een gro
te tegenstander van het gebruik
van gips. Maar het betreft hier een
persoonlijke keuze Voor ieder
mens gelden trouwens weer aparte
persoonlijke adviezen De bouw
vakker die zijn hele leven heeft
gesjouwd is fysiek een heel ander
mens dan degene die altijd op
kantoor op zijn stoeltje zit.
ZONWERINGSTECHNIEK - WONINGDECOR
VERTIKAAL
LAMELG0RDIJN
STOF 127 mm. 288*140 v.a
PVC 12?mm,288xl40va
STOF 89 mm. 191x180va
PVC 89 mm. 191*180 va
GRATIS MEIEN PLAATSEN'
DoeHetZelvers -/-10%
LEVERING 000R GEHEEL MID0EN NÉDERLANO
GRATIS METEN EN PLAATSEN BIJ STANDAARDSITUATIE
Levering
door geheel
Midden-
Nederland
KNIKARM
TERRASSCHERM
Standaard 350*250
Doek rood/oranie
Zwaar 3-buis 550*250
Stieepaklie
968.-
1697.-
GRATIS METEN PLAATSEN'
DoeHetZelvers -/-10%
TEVENS UW LEVERANCIER VAN SSSl' S5SU.
ADVIES - VERKOOP - MONTAGE - SERVICE
0PENINGSTIJ0EN
Maandag 13.00-17 00uur
Dinsdag woensdag, donderdag
vri|dag 9 00 17 00 uur
Zaterdag 10 00 16 00 uur
Oonderdagavond koopavond
TERRASSCHERMEN SERRE SCHERMEN
HOUTEN MARKIEZEN HORREN
ALU MARKIEZEN HOROEUREN
JALOEZIEEN LAMELLENPLAFONDS
LAMEIGOROIJNEN KUNSTSTOF KOZIJNEN
BUITENJALOEZIEEN VOUWDEUREN
ROLLUIKEN NATUURSTEEN VLOEREN
REUZEN PARASOLS
Elektrische we"
Ik ben abonnee op de lfboUwd v00r
Naam
Adres recht een fiets voor
Plaats1
Geschenk eleklroniscMwester houdt u uw
en geel hierbii op als nieulichtlopende Sparla
Naam arbij alle medewer-
Adres het zachte, geveer-
Postcode vatten completeren
Teleloon a Miami te berijden.
(De nieuwe abonnee betaairro, ivoor, blauw en
jzen vanaf 639,-
ANDEL
•Tel. 03498-1461.
Er blijven nog talloze vragen
over. Daarom is er donderdag 27
april een informatie-avond in De
Drietand. Dr. du Boeuff en andere
artsen zullen daar als forum vra
gen beantwoorden.
AMERSFOORT - De NVSH organi
seert voor zaterdag 22 april een
avond voor alleenstaanden. Het ge
bouw van de NVSH is aan de Cura-
caolaan 49 m Amersfoort. De avond
begint om 21.00 uur. Voor inlichtin
gen: telefoon: 622217.
LEUSDEN - De zwemvereniging
'De Haaien' plaatsen van vrijdag 21
april tot en met zondag 23 april een
container voor oud papier. De inza
meling vindt plaats bij het Burge
meester Buiningpark naast het pa-
pierhok. De inzameling is op de
volgende tijden: vnjdag van 19.00
tot 20.00 uur, zaterdag van 10.00 tot
11.00 uur en van 14.00 tot 15.00 uur,
zondag van 12.00 tot 13.00 uur.
LEUSDEN,LEUSDEN-ZUID - De
opbrengst van de collecte van de
Hartstichting in Leusden en Leus
den Zuid heeft in totaal een bedrag
van 16.130,20 opgebracht. Daar
van kwam 2601,57 uit Leusden
Zuid.
LEUSDEN - Een bestelwagen van
de firma Kersbergen liep schade
op aan de rechterzijde, nadat een
onbekende er tegenaangereden
was. De auto stond geparkeerd op
de Dafplaats. De aanrijding moet
maandag of dinsdag tussen 23.30
en 11.00 uur gebeurd zijn.
LEUSDEN-ZUID - Jongerenvereni
ging JU1D organiseert voor konin
ginnedag (dit jaar op 29 apnl) een
zeepkistenrace voor bewoners van
8 tot 88 jaar. De race wordt gehoui-
den aan de Prinses Julianalaan. De
vereniging heeft een zeepkist ter
beschikking, maar deelnemers
worden ook uitgenodigd met een
eigen 'voertuig' mee te doen. Een
helm is verplicht.
LEUSDEN - Op de kermis en bij het
zwembad zijn in het weekeinde in
totaal 16 fietsen gestolen.
LEUSDEN - De heer Upperman
neemt op maandag 1 mei afscheid
als brandweercommandant. Tij
dens zijn afscheidsreceptie zal zijn
opvolger J.D. Blokker worden
geïnstalleerd. Afscheid en installa
tie vinden plaats in de raadszaal in
het geemeentehuis, Erf 1. De bij
eenkomst begint om 19.30 uur.
Aaansluitend is er tussen 20.30 uur
en 22.00 uur een receptie in de
commissiekamer.
LEUSDEN-ZUID - In een woning
aan het Molenhoekje is tussen
maandag 10 april en dinsdag 11
april ingebroken. De onbekende
daders kwamen de woning via de
achterduer binnnen. De bewoners
konden bij de aangifte van de in
braak nog niet zeggen wat er ge
stolen is.
LEUSDEN-ZUID - Het gemeente-
diakonaat van de Dorpskerk houdt
op woesdag 26 april van 14,00 uur
tot 16.30 uur een kledingbeurs in 't
Trefpunt, Arnhemseweg 75 m
Leusden-Zuid. DEe opbrengst is
bestemd voor een schooltje m de
sloppenwijken van Port-au-Prince
in Haiti, vluchtelingenwerk in Roe
menië en het Lotjeshuis in Surina
me. Men kan goede en bruikbare
kleding inleveren op maandag 24
april van 19.00 uur tot 20.00 uur en
dinsdag 25 apnl van 14.00 uur tot
15.00 uur. Ook vodden, mits goed
verpakt, kunnen worden ingele
verd.
LEUSDEN - De Woudenbergse
Postzegel- en Muntenvereniging
'Onder de Loep' organiseert voor
maandag 24 apnleen postzehgel en
muntenbeurs in 'De Til' aan de Ha-
mersveldseweg 30. De beurs is van
19.00 uur tot 22.00 uur. men kan er
postzegels en munten kopen, maar
onderling ruilen is ook toegestaan.
Op de beurs kan men zich aanmel
den als lid van de vereniging.
LEUSDEN - Door de gladheid
raakten dinsdag omstreeks 17.30
uur vier auto's betrokken bij een
kettinbotsing op het kruispunt van
de Hertenkop. Alle auto's kwamen
uit Amersfoort en reden in de rich
ting Leusden-Zuid. De heer V.P.R.
uit Leusden moest stoppen voor
een auto die voor hem tot stilstand
was gekomen. Achter hem reed de
dienstplichtig militair P.B. uit Wou
denberg die nog tijdig kon rem
men. Dat lukte P.V. uit Scherpen-
zeel, eveneens dienstplichtig mili
tair, met. Hij probeerde te remmen,
maar reed door het gladde weg
dek tegen de auto van B. Deze bot
ste daardoor tegen de auto van R.
Ook R.P. van D. uit Leusden kon
niet meer stoppen en reed tegen
de auto van V. Alle vier de auto's
liepen schade op.
LEUSDEN - Ter afsluiting van het
seizoen, presenteert de Filmliga
het meeslepende epos van de Ita
liaanse regisseur Bernardo Berto-
lucci 'Novecento' (1900). De vijfen
halfuur durende film, die uit twee
delen bestaat, wordt integraal ver
toond. De voorstelling wordt gege
ven in cultureel centrum 't Claeve-
renblad aan de Brink 16 op vrijdag
21 april. Aanvang: 19.00 uur. Er zijn
nog kaarten verkrijgbaar.
LEUSDEN - Onbekenden nchtten
in de nacht van zaterdag op zondag
vernielingen aan aan een hoogwer
ker die op een parkeerplaats opde
Lisidunalaan geparkeerd stond. De
schade aan de hoogwerker, die
reeds eerder het mikpunt van ver-
nielzuchtigen was, beloopt enige
honderden guldens.
LEUSDEN - Op del
van Alberts Cornell
dag de auto van JjjT
opengebroken. Er^
ratuur met een onl
meegenomen.
LEUSDEN - De
Vluchtelingenzorg i
ming van de gemeel
m de week van 1 tcj
een huis-aan-huis cq
den. Deze christeli)
biedt medische,
voedselhulp aan i
Malawi, zuid Soedasï
ghanistan en Nieuw f
afgelopen jaren wens
denaren naar dezegi
zonden. Dat waren 3
Diny van Bruggen M
pleegkundige Aagje I
24 april is er een in?J
m De Koningshof. DeJ
film vertoond overj
ZOA. Inlichtingen d
ny Weemhoff, telep
Ria Havinga, telefax]
LEUSDEN - De gemeente houdt op
donderdag 20 april een inspraak
avond over het ouderenbeleid. Tot
nu hebben 16 instellingen schrifte
lijk gereageerd op de gemeentelij
ke nota over dit onderwerp. Op de
inspraakavond kunnen belangheb
benden dit mondeling doen. De
avond wordt gehouden in de com
missiekamer, maar bij voldoende
belangstelling is de ij
de expositieruimte ij
meentehuis. Een bu-j
schriftelijke reacbeil
baar bij de afdeli^]
van de gemeente
mondeling willen r
nen zich aanmeldö|
Mesdag, telefoon 961
ACHTERVELD - De meisjes van
de sectie mini-volleybal van
Avanti hebben een goed seizoen
achter de rug. Zaterdag werden
de laatste wedstrijden gespeeld,
waarbij het kampioenschap van
het district Eemland werd be
haald.
Het team bestaat uit aanvoerster
Floor van Dijk, Inga'
Sonja van Hamersvei
Kraanen en Barbia
rruxgroep (jongens
van de sectie minivoli
de eerste punten
groep speelt pas
vanaf januari van dit s
Foto: Orkest De Volharding
foto: Bastiaan Ingen Housz
Periode: 19 t/m 22 april.
wo 19 De Korrekelder
Britannicus
van Jean Racine
20.15 uur Theater.
vr 21 Orkest De Volharding
20.1 5 uur Theater.
za 22 Blauwe Maandag Compagnie
De Meeuw
van Anton P. Tsjechov
20.15 uur Theater.
Kaartverkoop v.a. één week voor het evenement
ma t/m vr 12-14 en 16.30-17.30 uur, kassa
volgnummers v.a. S.30 uur; telefonisch reserveren
van 12.30-14 en 16.30-17.30 uur, tel. 033-726094.
Word voor f 27,50 donateur*!
Wereld Natuur Fonds. Giro 25,i
