Het is een eer uitgenodigd te worden"
NK geen groot
succes voor
zwemmers
Red Caps winnen staartduel
Zwijgplicht
aap Vallentgoed neemt deel aan de vijf kilometer op de veteranen-interland Atletiek
Ruiten bekrast
ZWEMMEN
Leusder Krant
iVoensdag 23 juni 1993
Pagina 9
„Het warmlopen gaat nu
steevast vooraf aan de daad
werkelijke training, dat wil
zeggen dat ik alle spieren
warm maak, oprek en dan pas
ga lopen. Daar wordt op de
club ook opgehamerd maar
mijn ervaring was dat het ver
waterd na verloop van tijd,"
aldus Vallentgoed.
Het mooiste is eigenlijk om
de deur uit te gaan en te lopen
maar dat is ook de slechtste
manier om met je lijf om te
gaan. Na mijn blessure over
komt me dat dus niet meer. Het
belang van een goede war-
ming-up is voor mij nu wel be
wezen'.
Logboek
Jan-Willem van Dijk schiet door het water tijdens het Nederlands
Kampioenschap in Amersfoort
Rijwielhandel Blom organiseert één keer per jaar een toertocht. Dit jaar was het tiende achtereen
volgende jaar dat de tocht gehouden werd. Het was dus een jubileum. Aan de tocht namen
achteentachtig mensen deel. Dat was minder dan verwacht. Blom meende dat de iets lagere
opkomst te wijten was aan het slechte weer m de dagen voor de tocht en op de zaterdagmorgen zelf.
Maar in de loop van de dag klaarde het weer gelukkig aanzienlijk op en dat maakte de dag perfect
Dit jaar had de tocht een nieuwe routedie goed beviel. Ook nieuw was de mobiele stempelpost.
Blom had een nieuwe route uitgezet om de deelnemers afwisseling aan te bieden. De echte
doorzetters reden dit jaar negenennegentig kilometer. De tocht van volgend jaar belooft een groot
spektakel te worden. Blom bestaat dan 100 jaar en de fietsers rijden dan 100 kilometer, (foto. Jan
Pit)
Jaap Vallentgoed bereid zich
voor op de interland van
komend weekend.
Vallentgoed haalde dit
jaar al drie Nederlandse
titels binnen.
(foto: Hans Verhorst)
„Sinds ik hardloop heb ik
een logboek bij gehouden.
Daarin staan precies de oefe
ningen van elke dag, en nog
belangrijker hoe vaak ik een
bepaalde oefening doe en hoe
lang. Ik merk dat het zinvol is
om regelmatig te bekijken
wanneer ik een bepaalde trai
ning heb gedaan en daarop een
nieuw schema aan te passen."
Bovendien biedt het boek
een groot arsenaal aan gege
vens die de moeite van het be
waren meer dan waard zijn.
Voor deze belangrijke inter
landwedstrijd is de verleiding
keihard te trainen. Maar dat is
niet verstandig, aldus Vallent
goed. Elke dag een beetje is
genoeg omdat de conditie pri
ma is. Trainer Jan van der
Waerdt heeft zijn pupil nog
eens aangeraden om niet iedere
dag volop te trainen, een rust
dag is af en toe aan te bevelen.
Voor 'onze' kampioen een on
mogelijkheid want geen dag
kan hij zonder zijn rondje lo
pen.
Jaap „Ik ga inderdaad elke
dag trainen, het hoort er ge
woon bij. Deze Interland
vraagt om een specifieke trai
ning en de laatste paar dagen
train ik dan ook extra op het
onderdeel baanloop
Deelnemende landen zijn
Nederland, Belgie en Frank
rijk. Deze veteranen- interland
behelst alle vormen van atle
tiek. Dus kogelstoten, de 100
meter en onder andere de 200
meter komen ook aan bod. Alle
diciplines worden door zowel
vrouwen als mannen afge
werkt.
Jaap Vallentgoed krijgt veel
waardering voor zijn presat-
ties op zijn werk. Als leer
kracht van basisschool 'De
Hobbit' kan Vallentgoed na
een goed resultaat rekenen op
enthousiaste kinderen en col
lega's die hun trots tonen door
bloemstukjes.
Annelies Heuvelink.
£USPEN - Leusdenaar Jaap
allentgoed hoort al jaren bij
nationale top van het vete-
Eerste reserve
msdenaren zeuren graag,
'raag het aan elke dienst
erlener die in het dorp
werkzaam is en die zal het
rolmodig beamen. De meest
ehoorde verklaring voor de
lagende mensen is dat veel
lusdenaren de universiteit
ezocht hebben en daar ge-
terd hebben op hun sterren
ostrepen te gaan staan als
rmaar het vermoeden be-
laat dat men onrecht wordt
angedaan. De levenshouding
!eeft merkbaar sporen ach-
trgelaten bij de sportteams
lie dit op het oog zo rustige
lorp vertegenwoordigen. De
eren Mixed Hockey Club
eusden hadden traditioneel
Ie grootste mond. Een jaar of
ien geleden gebruikten die
Jannen tegen de scheids-
echter en elkaar termen die
egemiddelde F-side sup-
orter het schaamrood naar
ekaken zouden jagen. De
aidige trainer Sjaak Dor-
esteyn wil niet dat er gekan-
erd wordt omdat dat de
oncentratie stoort en team
eest aantast. De mannen lo-
en nu zwijgend rond en dat
iOmt de resultaten ten goede.
Voetballers staan erom be-
tnd dat zij graag hun
ïondje roeren, maar de jon-
«ns van Roda-zaterdag lo-
en al tijden als monniken
Je de gelofte tot zwijgzaam-
eid hebben afgelegd. Het
aige dat bij die wedstrijden
ehoren is: 'Goeie bal' en
Vijd. Je hebt tjd genoeg'. Ook
ezondag-voetballers hebben
Kn hekel aan schelden. Hun
fedstrijden voltrekken zich
een gewijde stilte, die on-
usdense aandoet. Waterpo
ts hebben het veel te druk
t het hoofd boven water
ouden en als zij hun ver
effen krijgen zij een slok
Moor binnen. Er heeft zich
'Qsde laatste jaren een
'entaliteitsveiandering bij
eLeusdense sporters voor-
edaan. Er is maar een team
otde oude geest levend
°udt en een waardige verteg
enwoordiger van het mondi-
een ontwikkelde Leusden
de korfballers van Antilo-
en. Korfballers hebben de
aam truttig te zijn, maar ie-
ereen die het team heeft
'enen horen spelen weet dat
at imago niet deugt. Korfbal
'oen volwaardige en leerza
me sport. Als een korfbal
en verliest hoor je de
10°ist en zeldzaamste ter-
Jen.
tan Koster
rancn-hardlopen. Zaterdag 26
juni komt hij uit op de vijf kilo
meter baanloop tijdens de ve
teranen-interland in Etten-
Lêtir. Ih het officiële oranje/
blauw mag Vallentgoed bewij-
zën dat hij goed is op zijn favo
riete onderdeel het hardlopen
op de baan. Na het behalen van
de titel Nederlands kampioen
baanloop vorige week in Zie-
rikzee kon de KNAU (Konink
lijke Nederlandse Atletiek
Unie) niet meer om Vallent
goed heen. De uitnodiging
kwam voor de zesenveertig-ja
rige Jaap Vallentgoed als een
volslagen verrassing.
Vallentgoed: „Natuurlijk
hoopte ik er wel op want het is
een grote eer om mee te doen.
De afgelopen penode heb ik
goed gepresteerd. In maart ben
ik Nederlands kampioen cross
geworden. Op tweede pink
sterdag werd ik weer kam
pioen, nu op de 15 kilometer op
de weg. Deze resultaten waren
prachtig, maar het zette geen
zoden aan de dijk voor selec
ties. Je naam wordt weer ge
noemd en dat is natuurlijk
prachtig. Maar pas na mijn
overwinning in Zienkzee op de
vijf kilometer baanloop werd
ik uitgenodigd."
„Eerlijk gezegd zag had ik
een hele andere afsluiting van
het seizoen in gedachten. Ik
wilde gewoon weer even wat
gas terugnemen, dat is soms
gewoon nodig. Nu moet ik er
toch nog even flink aan trek
ken, maar dat doe ik met ple
zier", vertelt Vallentgoed.
Baanlopen is het favoriete
The Red Caps versloegen de Knikkebockers met 8-2. Door deze overwinning nemen de Leusdenaren
afstand van de laatste plek. (foto: Jan Pit)
LEUSDEN - Nu de competi
tie bijna halverwege is tekent
zich al een strijd af. Voor The
Red Caps en hun tegenstander
van afgelopen week The Knic
kerbockers is dit een strijd te
gen het gradatiespook.
Voor The Knickerbockers is
dit spook dichterbij, daar zij
de rode lantaarn dragen in de
competitie.
The Red Caps begonnen in de
verdediging die geleid werd
door pitcher Eli Blom die vo
rige week een zeer sterk optre
den had en waar weer op ge
steund werd.
Dit bleek een juiste keuze om
dat hij weer goed op dreef
was Hij hield het maar liefst 7
innings vol en kreeg in slechts
één inning vijf man voor zich.
De rest van de innings kwa
men er slechts vier of zelfs
maar drie spelers aan slag
Dit kwam niet alleen door het
pitchen van Eli Blom, maar
zeker ook door het zeer sterke
optreden van de outfielders
Eddy de Lely en Edwin Ver
donk.
Hiermee is ook de sterkste fac
tor genoemd van het Red
Caps-spel, een team dat vooral
verdedigend sterk is maar he
laas aanvallend veel te kort
komt voor deze klasse. Ook
deze wedstrijd bleek dit. We
derom slechts 4 honkslagen
sloegen The Red Caps.
Rode Lantaarn
Er werd door de pitcher van
The Knickerbockers zoveel
vrije lopen weggegeven dat
The Red Caps in deze wed
strijd acht punten konden sco
ren. Niet alleen de vrije lopen
zorgdn voor deze punten,
maar ook het sterke honk-
lopen van The Red Cap spelers
die op de honken geraakten.
Berto Eelsingh is bijvoorbeeld
zo'n speler die snel de honk
rond is en bijna altijd scoort
als hij op de honken komt.
Ook deze wedstrijd weer. Hij
is namelijk drie keer op het
eerste honk gekomen en heeft
ook driemaal gescoord
Er is een andere speler die veel
heeft bijgedragen tot aanval
lende impulsen: Geke Koe
link. Van de vier honkslagen
kwamen er twee van deze
korte stop. Zijn slaggemid
delde van 0.500 in deze wed
strijd stijgt dus ook ver boven
de gemiddeldes van de rest
van het team uit.
Al deze feiten zorgden er voor
dat The Red Caps hun ontmoe
ting met een 8-2 winst afsloten
en de Rode Lantaarn nog ste
viger in de handen heeft ge
drukt van de Soester tegen
stander The Knickerbockers.
Volgende week moeten The
Red Caps aantreden tegen
koploper The Panters uit Tiel
en zal dan een veel zwaardere
dobber hebben. De wedstrijd
wordt gespeeld op het vallei
sportpark op zondagmiddag
om 15.30 uur.
onderdeel van Vallentgoed
Ondanks het feit dat de media
weinig tot geen aandacht be
steed aan de veteranen-sport
zal in Etten-Leur meer publiek
aanwezig zijn dan tijdens een
doorsnee wedstrijd.
Blessure
De dnevoudig-kampioen
verheugt zich op de wedstrijd:
„De hele entourage in een sta
dion spreekt me gewoon aan.
Dat is ook één van de redenen
waarom ik acht jaar geleden
aan wedstrijden ben mee gaan
doen. Ik ben lid van atletiek
vereniging, Altis. De deskun
digheid die bij de club aanwe
zig is sprak mi] ook aan En dus
de mogelijkheid voor baan
loop, twee keer in de week doe
ik baantrainingen op het ter
rein van Altis."
„Na mijn blessure van vorig
jaar, waardoor ik een half jaar
niet heb kunnen lopen, zijn er
wel wat zaken veranderd. Door
het jarenlange vrij eenzijdige
trainen bleken mijn buik- en
rugspieren verslapt terwijl de
overige spiergroepen een over
belasting hadden opgelopen.
Dit is een vrij vaak voorko
mende blessure bij het hardlo
pen", aldus de succesvolle
hardloper
„Via de arts en fysiothera
peut van Altis ben ik door ver
wezen naar de S.M.A (Sport
Medisch Adviesdienst) en zij
adviseerde mij om naar Bos
boom, een ergo therapeut ver
bonden aan ziekenhuis 'de
Lichtenberg' te gaan." Door
het opstellen van een kracht-
trainingsprogramma en de
overgave om een lange tijd te
oefenen is het Jaap Vallent
goed gelukt om toch weer terug
te komen.
„Op mijn leeftijd, 46 jaar,
speelt angst voor blessures een
grote rol. Slijtage is een veel
voorkomende reden om te
stoppen. Nog steeds train ik
niet alles op de baan. Een baan
is hard en snel, en daarom wis
sel ik alle onderdelen regelma
tig af. Ik moet mezelf een beetje
ontzien."
LEUSDEN - Een viertal win-
keleigenaren op de Brouwerij
werd vorige week het slacht
offer van vernielers. Bij onder
meer een boekhandel, een
sportzaak en een drogisterij
hebben vandalen de winkelruit
bekrast. De schade hiervan
was dermate ernstig, dat de
ruiten moet worden vervan
gen.
LEUSDEN - De afgelopen
twee weekeinden is in Amers
foort het Nederlandse kam
pioenschap zwemmen gehou
den. Een viertal voor AZ en
PC uitkomende Leusdense
zwemsters Liesbeth Haasnoot
en Xandra Verschuur en
zwemmers Jan Willem van
Dijk en Jelle van Baggem
deed aan dit kampioenschap
met wisselend succes mee.
De prestaties kwamen op
naam van Liesbeth Haasnoot
en Jan Willem van Dijk die be
slag legden op respectievelijk
een tweede plaats en een
derde plaats.
Het doel wat Liesbeth zich
had gesteld nl afvaardiging
naar de Europese Jeugdkam
pioenschappen in Istanbul
werd helaas niet gehaald.
Haar tweede plaats op de 200
m rugslag meisjes geboren in
'78 was daartoe onvoldoende.
Met haar tijd van 2.28.35 bleef
ze ruim boven de limiettijd
van 2.23.5.
Ook op de 100 m rugslag kan
ze helaas met haar vierde
plaats en een tijd van 1.10.02
geen afvaardiging afdwingen
ook al verbeterde ze haar tijd.
De pas voor zijn VWO-examen
geslaagde Jan Willem van
Dijk presteerde op het kam
pioenschap boven verwach
ting, gelet op de examenin
spanning van de laatste maan
den. Op vier van de zes zwem-
nummers verbeterde Jan Wil
lem zijn tijden in een 50 m-
bad. Op de 100 m wisselslag
jongens onder 19 jaar werd hij
met een persoonlijke besttijd
van 4.46.85 derde en veroverde
daarmee een bronzen plak.
Op de 200 m schoolslag jon
gens van 74/75 greep hij net
naast een derde plaats. Maar
ook hier verbeterde hij zijn
p.r. met ruim 2 sec. en bracht
het op 2.32.91. De 200 m wissel
slag was echter nog spannen
der geweest. Hier eindigde hij
op een vijfde plaats. Maar
twee tot en met vijf eindigde
binnen 1 seconde van elkaar.j
Overigens dwong hij hier mee
toch een plaats in de A-finale
af waar hij als zevende van
Nederland eindigde. Op zowel
de 100 m als 200 m schoolslag
zwom Jan Willem zich in de B-
finale waar hij echter geen
potten kon breken. De presta
ties van Xandra Verschuur en
Jelle van Baggem bleven ach
ter bij de verwachtingen. Bei
den konden hun persoonlijke
besttijden tijdens het kam-
pibenschap helaas niet aan
scherpen.
Uitslagen:
Jan Willem van Dijk: 50 vlinder
28,26
100 vlinder 1.01.98 (14e pl.)
200 wissel 1.13.80 (5e pl.) A-fin.
400 wissel 4.16.85 (3e pl.) 9e all in
100 school 1.10.10 (5e pl.) B-fin.
200 school 2.32.91 (4e pl.) B-fin
Liesbeth Haasnoot 100 rug
1 10 02 (4epl.)
200 rug 2.28.35 (2e pl)
200 school 3.02.23
Xandra Verschuur: 100 rug
1.13.91 (18e pl.)
200 rug 2 41 63 (13e pl.)
Jelle van Baggem- 100 rug
1.07.43 (8e pl.)
200 rug 2.26.83 (6e pl.)
100 school 1 18.09 (13e pl)
i
