Verstandig vermageren
VNK
Jong trouwen is „in
Kruldenkussen
IG
Kleren voor 9meneer
en mevrouw zelf9
i
JG
HARMONIE
Appel-tips
Wasautomaten werden
onder de loep genomen
:h
ri
rente
>o/o
Boetiek-romans
le, dat van 26 no-
1969 ter gemeen-
er ter inzage ligt
).00 uur tot 12.00
ber 1969, afdeling
ïiden tot onteige-
st van de ter uit-
tfaatweg II, rege-
gelegen aan de
spoorlijn Baarn -
;nodigde percelen
iedt U
«irnum van
ekje.
3 maanden
spaarrekeningen
i de jeugdspaar-
eling "De
/ervloot" en de
btenaren-
larregellng
den genomen,
jchte effecten
nk.
ewone spaar
en de R.A.S.-
en 6% en de
'Jw geldzaken
I - BUSSUM -
NIJKERK -
Het grote meisje draagt een vistram jasje met zilveren tweerijsluiting en
acryl binnenvoering; het kleine meisje draagt eveneens een Vistram jasje
gevoerd met een wollenplaid. Modéllen: Vanor, Made.
Vroeger hingen de kinderen er
in elk opzicht maar een beetje
bij. Ze hadden nu eenmaal
,,geen stem in het kapittel" en
moesten precies doen wat de
ouderen van hen verwachtten
en verlangden. Aan tafel moch
ten ze alleen hun mond open
doen om er eten in te stoppen;
kinderen mochten aan tafel nu
eenmaal niet praten, met uit
zondering als er iets aan hen
werd gevraagd. Maar dan
moesten ze ook nog oppassen
dat ze „met twee woorden"
spraken, anders was het weer
niet goed. En wat hun kleding
betreft was het „van hetzelfde
taken een pak". Zonder meer
werd door de ouders aangeno
men, dat kinderen geen eigen
smaak hadden; dat ze alles
mooi vonden wat vader en
moeder mooi (en passend)
vonden. Dat „mooi en passend"
wilde dan meestal wel zeggen
„ijzersterk en op de groei". Of
ze zich ook in hun kleren kon
den bewegen, of ze erin konden
spelen en ravotten, dat werd
niet gevraagd. Zonder nu juist
alles goed te keuren wat hy
permoderne ouders tegenwoor
dig onder een „vrije opvoeding"
verstaan, geloven we toch wèl,
dat we wat de kinderkleding
betreft de goede richting zijn
ingeslagen. In negen van de
tien gevallen mag het kind bij
aankoop van nieuwe kleding
stukken nu zélf beslissen wat 't
graag wil dragen. Het heeft 'n
uitgesproken mening over wat
„mooi of lelijk" is, en ook al
druist die mening vaak tegen
de esthetische gevoelens van
de ouders in, ze geven zich in
doorsnee toch maar (desnoods
zuchtend) gewonnen, omdat ze
deksels goed weten hoe depri-
meiand het kan werken als je
kleren moet dragen die je niet
aanstaan. Natuurlijk houden al
le verstandige moeders bij de
keuze van hun robbedoezen wel
degelijk een vinger in de pap.
Er zijn altijd nog belangrijke
motieven (kwaliteit van de stof,
functie van het kledingstuk)
die de kinderen geen overwe
ging waard vinden. Maar ze
weten vandaag de dag nog niet
alles, al denken ze ook van
wèl.
Van boven naar beneden:
Meneer zelf in een hip, gemak
kelijk zittend poloshirt met ge
ruite broek en stoere riem.
Een doe-maar-r aak-pak van
grof bruin ribfluweel: battle
dress-jasje met drukknoop
sluiting en leren stukken op
knie en elleboog.
Een overatlpak voor de vrije
t^jd. In het voorpand een grote
zak; de schouderbanden wor
den met grote gespen naar
mchteren geleid.
Verstandig vermageren Is voor heel veel volwas- Calorieër
senen een noodzaak; het kan zelfs van levens- Macaroni (75 gram) 260
belang zijn. Van medische zijde hebben we wel Rijst (100 gram) 340
eens horen verkondigen dat elke kilo „teveel" Brood (bruin'wit) 4 sneden261
op middelbare leeftijd ons leven met een jaar Bonen/erwten (100 gram) 28^
bekort. Of die rekensom nu altijd precies op- Aardappelen (geschild) 250 gr. (3 stuks) 17C
gaat, zouden we niet durven beweren. Maar er 1 ons chocolaatjes 550
zit zeker een grond van waarheid in. Op welke 1 ons 40+ oude kaas 34f
manier u echter aan uw vermageringskuur be- 1 ons koekjes-bij-de-thee 46r
glnt u mag nooit vergeten dat ieder mens per 1 handje zoute pinda's 60
dag ongeveer 2000 tot 2700 calorieën nodig 1 ijsje 80
heeft om gezond te blijven en zich fit te voelen. 1 reep chocolade 160
Vandaar dat we dan ook spreken over „gezond 1 haring 250
vermageren". Als we weten hoeveel calorieën 1 glas bier 100
de gebruikelijke etenswaren bevatten, kunnen 1 glaasje jenever 100
we zonder veel moeite zelf een passend dieet 1 glaasje port of sherry 100
samenstellen, een dieet waarin we bovendien 1 sneedje ontbijtkoek 45
net zoveel variatie kunnen brengen als we maar 1 schepje of klontje suiker20
willen. Vandaar dat we aan deze kleine verhan- 1 ons krenten 300
deling een staatje hebben toegevoegd, dat u be- 1 broodbelegsel pindakaas60
slist eens moet bestuderen.
Harmonie is een wat ouderwets woord
geworden in onze haastige, haastende
wereld, waar het lawaai van alle kan
ten op ons afstormt en waar op de te
levisie de pistolen en geweren in onze
huiskamers al even hard en heftig
knallen als helaas elders in werkelijk
heid. Doch des te nodiger is 't in eigen
leven en eigen omgeving te streven
naar wat rust en harmonie, opdat er
niet nog meer gevergd wordt van onze
vaak reeds genoeg gespannen zenu
wen en er integendeel wat kans op
ontspanning en eenvoudig genieten van
het leven ontstaat. Niet dat harmonie
een gezapige rust zou betekenen, die
zich gemakzuchtig neerlegt bij aller
lei misstanden of onrechtvaardigheden
xoant dan zouden xoe juist disharmonie
helpen in stand houden of bevorderen.
Er is altijd xoei werk in de goede rich
ting te doen op allerlei gebied, in eigen
innerlijk, in onze omgang met ande
ren om ons heen of in nog xoijder ver
band. Doch ook dit handelen moet wel
overwogen en op zichzelf harmonisch
zijn om de gestelde doelen te bereiken.
Enthousiasme hoezeer ook te xoaar-
deren, omdat het maar al te vaak he
lemaal ontbreekt leidt vaak tot
overdrijving en juist deze overdrijving
roept de heftigste pro's en contra's op
en versterkt deze. Wie verstandig is
xoeet de xvaarde ook van overdrijvin
gen op de juiste wijze te schatten,
maar niet ieder bezit daarvoor zelf vol
doende kalmte en zelfbeheersing. Het
is al niet zo gemakkelijk in harmonie
met onszelf te geraken. Maar al te
vaak doen xoe wat we nu eigenlijk
juist niet xoilden en verzaken we de
beste voornemens. We weten allen dat
xoe in de omgang met anderen moeten
kunnen „geven en nemen". Maar
vreemd gexioeg, ieder voelt voor zich
zelf dat „geven" veel duidelijker dan 't
„nemen" en daarom kuxmen xoe dat
„terugontvangen" maar beter een
beetje uit onze gedachten bannen en
aannemen dat dat ongemerkt tóch xoei
gebeurt. Harmonie hoeft geen toestand
vaxi constante rust te zijn: in toege-
xoijd en tóch niet gejaagd en gespan
nen bezig zijn vinden xoe vaak een in
nerlijke rust die vreugde geeft en ons
de tegenslagen van ons leven gemak
kelijker doet anvaarden.
JETTY
Flaphoeden zijn deze winter zowel voor tieners als voor jonge vrouiven
dè grote mode. Dit model staat op naam van Spetter Co, Rotterdam.
Het is gemaakt van witte melusine en bedrukt in de kleuren rose, bruin
en zwart.
Er wordt vooral onder de jeugd veel
gepraat over vrijheid. Men wil onge
bonden zUn, men wil niet in het gareel
lopen, men wil „precies doen wat men
wil". Daarom is het ook opvallend dat
jong trouwen volgens de statistiek in
ons land „in" blükt te z(jn. Zowel het
aantal meisjes als jongens dat In 1964
(de statistiek is nog niet verder bjjge-
werkt) onder de 20 jaar in het huwelijk
traden is tweemaal zo hoog als in 1950.
Ook tussen de 20 en 25 jaar huwde
men tweemaal zoveel vergeleken bij
het jaar 1950.
Hieruit mag wel de conclusie wor
den getrokken, dat 't huwelijk ondanks
de grote vrijheidsdrang toch beslist po
pulair Is in de jongste leeftijdsgroepen.
Jammer genoeg houden de „gedwongen
huwelijken" daarmee gelijke tred.
Want op iedere 1000 niet-getrouwde
vrouwen van 15-49 jaar zijn de gedwon
gen huwelijken in 1964 (vergeleken
bij 1950) toegenomen van 2,9 tot 4,67
procent. Het hoogste cijfer was te zien
bij vrouwen van 25 tot 30 jaar.
Misschien piekert u er niet over appels in te slaan om van de winter niet
mis te grijpen. Toch zijn er wel onnuttere dingen te bedenken, vooral als
u kinderen hebt. Want appels zijn niet alleen gezond, ze zijn ook lichtver-
teerbaar, kaloriearm (nuttig voor het behoud van de slanke lijn) en sma
kelijk. We hebben bovendien een goed appeljaar, dus wat let u? Maar hebt
u wèl een vooraadje gemaakt, of wilt u het nog gaan doen, dan moet dit
met overleg en zorg gebeuren, anders zou het wel eens een desillusie kun
nen worden.
Hier volgen een paar waardevolle tips:
U kunt kleine Goudrennetten tot januari bewaren, Cox Oranges, Golden
Delicious tot februari, en tot maart blijven de Jonathans en de grote
Goudrenetten goed;
sla alleen gezonde appels, dat wil zeggen zonder rotte plekjes in, dan
verliezen ze geen suiker, sappen en vitamine-C, en ze kunnen de andere
niet aansteken;
bewaar de appels op houten rekken of op een houten vloer in een don
kere, goed geventileerde kelder ol zolder;
de „voorraadkamer" moet bij voorkeur een temperatuur van 2 tot 4 gra
den hebben;
de appels mogen elkaar niet raken;
als de lucht van uw voorraadkamer te weinig vocht bevat, gaan de ap
pels schrompelen; daarom een emmer of bak met water bij de appels
plaatsen, of de grond waarop ze liggen (niet de appels) vochtig houden;
van een teveel aan vocht in de lucht wordt de appel schilferig en ont
staan er bruine plekjes op de vrucht; regelmatig luchten van de bewaar
plaatsen verdient dus aanbeveling.
Als gezamenlijke uitgave van De Ar
beiderspers en Meulenhoff-Nederland
zijn de eerste drie delen van een nieuwe
reeks „Boetiek-romans" verschenen.
De titels zijn: „Gravin en tsarina",
door Valentina Luellen: „De dansende
sleutel", door Anneliese Meinert, en
„Waar liefde in het spel is", door An
ne Betteridge.
De inhoud van deze Boetiek-romans
is afgestemd op de groeiende belang
stelling voor romantiek bij de moder
ne vrouw. In deze reeks zal zij alles
aantreffen wat haar eens laat ontsnap
pen aan de sleur van haar dagelijkse
beslommeringen; liefde, romantiek en
spanning beheersen de inhoud van de
ze aantrekkelijke ontspanningslektuur.
Het zijn hartverwarmende geschenken
voor iedere vrouw. (Prijs per deel
6.90)
■ir
Een goede nachtrust is een eerst®
vereiste voor iemand die gezond wil
blijven. Jong en oud hebben zeven tot
acht uur geheel ontspannen slaap no
dig om zich 'smorgens b(j het ontwa
ken fris en uitgerust te voelen en op
gewekt aan de slag te kunnen gaaa.
Een onrustige nacht brengt zonder
meer een nieuwe dag met zorgen ta
moeilijkheden en een niet-uitgerust
mens loopt grote kans te bezwijken
onder de spanningen van 't hedendaag
se gejaagde leven.
Geen wonder dan ook dat veel vrou
wen en mannen bij het naar bed gaan
vluchten in een slaapmiddel. Maar
slaapmiddelen zijn (lang niet ongevaar
lijke) lapmiddelen. Een enkele keer
zo'n pilletje of tabletje na een extra
moeilijke dag vol zorgen kan geen
kwaad, maar het is beslist af te ra
den er een gewoonte van te maken.
Wat dan te doen tegen slapeloosheid?
Een Duitse apotheker beweert er iets
op gevonden te hebben. Tezamen met
een bevriende arts heeft hij uit een
tiental slaapverwekkende en de adem
haling regelende kruiden een „krui
denkussen" samengesteld, dat een rus
tige, ongestoorde slaap bevordert en
zelfs garandeert. Deze kruiden bevat
ten etherische oliën, die door de li
chaamswarmte van degene die er ge
bruik van maakt vrijkomen. Het krui
denkussen, dat de naam Herbadorm
heeft gekregen, heeft een kussenover
trek van zuivere schapenwol. De af
metingen zijn 29 bij 22 centimeter. De
juiste samenstelling van de kruiden is
„het geheim van de smid" en wordt
natuurlijk niet verraden. Maar op de
aanprijzing voor het kussen worden
wel enkele verwerkte kruiden afge
beeld, o.a. kamille De kosten van zo'n
kussen bedragen (in Duitsland) onge
veer 35 gulden, echt geen„gekruide"
prijs als het succes zo groot is als de
uitvinders garanderen.
♦p #1% n» *|v
Je kunt voor een dubbel-
tje met op de eerste rang
zitten. Dat is een spreek
woord, dat veel waar
heid bevat. Maar toch
kan men ook maar niet
zeggen dat alleen dure
dingen goed zijn. Neem
nu eens de wasautoma
ten. De Consumenten
bond heeft maar liefst 22
goedkope wasautomaten
onder de loep genomen
en is tot de ontdekking
gekomen, dat sommige
van de onderzochte ma
chines als txoee druppels
water op elkaar leken,
ofschoon er sterk uiteen
lopende prijzen voor
werden gevraagd. Soms
maakte dat verschil zelfs
600 gulden uit!
Bij het onderzoek heeft
de Consumentenbond er
naar gestreefd alle was
automaten onder de dui
zend gulden te beoorde
len. Hieronder waren
twee kruideniersmer-
ken" en txoee merken
waarmee langs de deur
xoordt gecolporteerd. Hoe
de machines wasten werd
onderzocht door precies
dezelfde witwas en pre
cies dezelfde syntheti
sche was in alle machi
nes te behandelen, beide
volgens de daarvoor be
stemde programma's.
Daarbij werd nauwkeurig
gecontroleerd op vuil en
vlekkenverxvxjdering,
tint, slijtage, afzetting
van kalkzouten op het
wasgoed, krenk en cen
trifugeren.
Grote verschillen tussen
de diverse machines on
derling leverde dat alles
niet op. De witwas de
den ze allemaal redelijk,
de synthetische was wat
minder en het goed
kwam steeds nog vrij
vochtig uil de machines
te voorschijn. De ver
schillen zaten meei in de
elektrische beveiliging en
de kans op beschadiging,
en in de prijs, zoals xoe
al zeiden Koop uw appa
raat dus hij een ver
trouwde zaak.
