Gratis
groente
en fruit-
kalender
m
VStam
ideling
voorlopig
t
Ruime, gemakkelijk zittende blousons zijn ideaal voor sprès-sld. Ook hier veel moderne biezen en andere afzettingen In kontrasterende kleuren.
Ideaal voor in de
keuken: een groenten-
en fruitkalender,
waarop men in één
oogopslag kan zien
wanneer welke soorten
groenten en fruit ruim
aan de markt zijn. Een
dergelijke kalender is
gratis verkrijgbaar bij
het Produktschap voor
Groenten en Fruit in
Den Haag. Er staat ook
op hoeveel vitamines
en voedingszouten elk
produktbevat en
achter elk produkt
staat een verrassende
receptentip. Bij de
bekende appel- en
pererassen staan de
smaakkenmerken ver
meld. Groenten en fruit
beschermen uw
gezondheid door hun
rijkdom aan vitamines
en voedingszouten, zo
luidt het motto op deze
kalender. Dat bescher
men kan men letterlijk
nemen. Een goede voe
ding moet ons niet
alleen de nodige bouw
en brandstoffen
leveren, doch ons
tevens doorlopend de
beschikking waar
borgen over voldoende
beschermende stoffen.
De beschermende stof
fen zorgen dat de ver
schillende processen
in het lichaam goed
verlopen en geven
daardoor weerstand
aan het lichaam. Zij
regelen o.m. de stof
wisseling, ondersteu
nen het spijsver
teringsproces en geven
bescherming tegen in-
fekties e.d. Zij bestaan
vooral uit vitamines
(vit. A, C, etc.) en voe
dingszouten (ijzer,
kalk e.d.en komen hl
gemakkelijk opneem
bare vorm in ruime
mate voor groenten
en fruit. 1
Zo leveren groenten en
fruit, in de normale
hoeveelheid gebruikt,
de mens per dag bijv.
44% van de benodigde
caroteen (vit. A) en ca.
52% van de benodigde
vitamine C. Deze be
schermende stoffen
moeten ons op elk uur
van de dag ter beschik
king staan. Daarom is
het gewenst om ten
minste driemaal per
dag, dus bij elke maal
tijd, groenten en fruit
te eten.
Hebt u belangstelling
voor de groenten- en
fruitkalender, stuur
dan een briefkaart
aan: Produktschap
voor Groenten en
Fruit, Bezuldenhoutse-
weg 153, Den Haag.
Vermeld daarop:
.Groenten- en Fruit
kalender' en u krijgt
hem gratis thuisge
stuurd.
Soester Courant van woensdag 9 januari 1980
et wijkgebouw De Rank, Soes-
sestraat 18, Soest tussen 10.30
0 uur. Het inschrijfgeld be-
per persoon per tocht 1,50 t/m
en voor 15 jaar en ouder 2,-.
rinnering ontvangt men een
nt in diverse kleuren, met op-
fimpeltochten Zeist, Utrecht,
n Huizen, genummerd en twee
aars. Zonder herinnering be-
het inschrijfgeld respektieve-
en 1,50 per persoon, per tocht,
gen kunnen aan de start plaats-
rige tochten worden gehouden
aterdagen 2 februari en 8 maart
et startburo sluit om 16.30 uur.
iele inlichtingen kunt u verkrij-
1 de heer D. W. Brood, Toren-
3. 3764 CM Soest, tel. nr. 02155-
f na 18.00 uur bij de heer W. van
elaar, Lange Brinkweg 50, 3764
:st. tel nr. 02155-16414.
ngen krachtens de Algemene
szenwet als volgt omhoog:
bruto per maand
van 1.383,50 tot 1.414,23
van 944,50 tot 983,82
bruto per maand
van/ 1.383,50 tot 1.414,23
van 944,50 tot 983,82
van/ 306.--tot 314,82
van 449,50 tot 472,23
van/ 586,--tot 629,64
14 dagen schriftelijk kennis
geven aan het orgaan, dat de
ig heeft toegekend (Sociale Ver-
gsbank of Raad van Arbeid),
onder meer gelden wanneer de
jote van een AOW-gerechtigde
it, wanneer de gepensioneerde
iden van zijn echtgenote gaat
wanneer een weduwe met
'ensioen hertrouwt of niet lan-
ongehuwd kind beneden 18 jaar
betaald pensioen kan worden
'.vorderd:
pensioengerechtigde zijn me-
gaphcht niet is nagekomen;
i J onjuiste inlichtingen heeft
tvingdelijkm0etZl^n' dat te
Sjiek èn funktioneel is dit speciale Langlaufmodel uit de Walter Demel-
kollektle. Tweedelig: een hoog opgesneden broek en een zeer slank
gehouden bovendeel. Kontraststrepen en een kontrasterende rits werken
zeer elegant. Materiaal: ademende duolastik.
Zonnebril geen paskwil
Velen zijn nog steeds van mening dat
de zonnebril een accessoire voor de
zomer is. Ten eerste is het woord
.accessoire' alleen maar van toepas
sing als .noodzakelijk' eraan wordt toe
gevoegd. Want de zonnebril wordt al
lang niet meer opgezet omdat de
draagster of drager interessant wil
doen (Greta Garbo/Marlène Dietrich).
Deze bril vervult een dubbele funktie.
Uw ogen worden beschermd tegen een
te felle straling van de zon (of terug
kaatsing van de stralen) en ten tweede
kan hij uw modieuze kleding accen
tueren en kompleteren. Kies bij voor
keur polariserende zonneglazen. Want
geen licht is zo schadelijk en fel voor
onbeschermde ogen als de stralen van
de hoogtezon, die door het sneeuwdek
worden weerkaatst. Ga naar uw eigen
opticien. Hij heeft alles wat zonnebril
en mode is in huis. Hij kan u persoon
lijk, vakkundig en goed adviseren,
want hij weet alles van goede zonne
brillen af. Zonder goede zonnebril bent
u zelfs in het mooiste en beroemdste
wintersportcentrum nergens.
De jonge vrouw links draagt een modieuze
zonnebril van Optyl/Playboyde bril rechte is
van Sllhouette.
zijn „boekhouding" bij te hou-
rop de Soester wedstrijdleider
imeerde dat wel te doen. In de
iade die daarop ontstond ver-
rde de tweede bordspeler van
ch dusdanig dat Muis er in
in een eindspel met gezonde
i terecht te komen. Ook Vennik
'eepte weer eens in uitstekende
verkeren door zijn tegenstan-
•en dodelijke aanval te trakte-
bordspeler Goes profiteerde
n wanhoopspogingen van zijn
:egenstander toen deze hem via
offers trachtte mat te zetten.
t niet lukte hield Goes zo veel
al over dat Wowor het hopelo-
ijn stelling inzag en opgaf.
- voor het eerst met wit
- had het aan het vijfde bord
e verduren. De oud kampioen
zelfs een pion achter maar
en toch zoveel ruimte voor zijn
rens dat hij in een gewonnen
l terecht kwam. Samsom werd
ïindspel een handje geholpen
jn tegenstander die zich be-
vergallopeerde en zo maar
een zwaar stuk moest inleve-
hem uiteindelijk de partij kost-
n Braf slaagden er ook tegen
et in de keten van nederlagen
breken. Ook C. van Dijk en
mensen die dit seizoen al
t puntjes voor Soest wisten te
elen, deelden in de malaise,
soonlijke resultaten Soest 1-
H. H. Hamers Muis -
1-0; Korvinus - Schuckinck
:g; Henze - G. Hamers 0-1;
i - Zomer 1-0; Vennik - Koeken
Tilder - Van de Hoeven 0-1;
Wowor 1-0; Braf - Keers 0-1;
)ijk - Hamers jr. 0-1.
Startklaar
voor de wintersport
ebben 13 punten. Hier leidt
trum met 19 punten, gevolgd
2 17 punten; Leos 16 punten-
punten en SSS 14 punten. Op
te plaats staat GVC met 9
ite herenteam staat met 21
iit elf wedstrijden bovenaan
s Huizen met 18 punten uit tien
len. Olympia 2 staat met 17
it elf wedstrijden op de derde
Voleem 2 - S W 7: 0-3SVV 9
7: 1-2; SVV 8 - Devu 2-1;
VV 2 - Olympia 5: 3-0; SVV 4
5: 1-2; SW 6 - Limvio: 3-0;
)lympia7: 0-3.
Een bijzonder sjiek tweedelig sklpak, opgefleurd met kleurige strepen.
Voor de heren over de monwen en schuin langs de schouders aangebracht,
zoals men dat ziet bij de echte ,Ski-Kanonen', en voor de dames ln boorden
en beleg op zakken, langs sluiting enzovoorts. Beide modellen zijn
gemaakt van het bekende ,Anti-gllss'-materiaal.
Naar schatting zulten de komende winter zo'n 300.000
Nederlanders ontspanning en gezondheid gaan opdoen in
het hooggebergte. Daar zullen zij tussen sneeuw en zon de
misère van de verregende zomer gauw vergeten zijn.
De besneeuwde berghellingen hebben het al lang
gewonnen van de zonnige stranden op de Canarische
eilanden en langs de kust van Malaga en Majorca. Wie als
vakantie (of tweede vakantie) voor een verblijf in het
besneeuwde berglandschap heeft geboekt, kan trouwens
letterlijk en figuurlijk alle kanten op. Zuld-Duitsland
(met name Beieren) is zelfs voor ouderen in één dag per
auto makkelijk te bereiken. Oostenrijk en vooral Tirol is
bij de Nederlanders nog steeds het meest in trek, en om
in het gebergte van Zwitserland te komen, hoeft men ook
geen wereldreis te maken. Wél betaalt u daar voor uw
.onderdak' ongeveer tweemaal zoveel als ln het
onvergelijkelijk mooie Tirol en Beieren. Misschien zoekt
u het hoger- of verderop, hijvoorbeeld in de Dolomieten of
de Joegoslavische bergen. Joegoslavië is zeer ,prels-
wert'heel mooi maar wel wat primitief. Frankrijk heeft
ook zijn Alpengebied, maar voor velen zal de taalbarrière
een bezwaar zijn. In leder geval kunt u ln West-Dultsland
en Tirol naar hartelust genieten van grote of kleinere
tochten op de lange latten, maar ook van .langlaufen' als
uw .Ausdauer' wat aan het afzeikken is. U moet er ln
alle gevallen echter wél rekening mee houden, dat uw
garderobe afgestemd moet zijn op de winterse geneugten
in het besneeuwde berglandschap. Dat wil ln de eerste
plaats zeggen, dat u funktionele kleding mee moet
nemen, dus een wlntersportultrusting waarin u de nood
zakelijke bewegingsvrijheid hebt èn die warm genoeg is.
Want temperaturen van 20 tot 30 graden onder nul zijn
daar heel normaal. Voorts is het van groot belang dat u
modieuze kleding bij u hebt voor uw wintersportaktivi-
telten. Want kleding waarmee u uit de toon valt kan heel
goed uw vakantleplezier voor een groot deel bederven.
Kies daarom ski- en after-sklkleding van een
gerenommeerd merk.
Ook voor de après-sklkleding zijn kontrasterende strepen en beleg zeer
apart. Materiaal: trevira/scheerwol.
