PANTALONS 4?°
WINDJACKS „u 59°
Extra vakanties te winnen
zeer veel winkeliers
bij
Frühschoppen
SlS^P
BLIJ MET DE STOMERIJ
super cleanerbv textielreinigers
sen
t AVIA-servicestation 'De Korte Duinen'
maakt nieuwe start na verbouwing
'De houten Klomp' breidt aanbod fors uit:
winterkost, nieuwe broodjes, pannekoeken
ZONDAG 16 NOV. a.s.
EEMLANDER BLAASKAPEL
BOS EN DUIN
Film en Sinterklaas in
Hartje-Zuid
'Stop met roken-training' in De Bundeling
pagina 8
WOENSDAG 12 NOVEMBER 1986
wc
I Speciale attenties op 13, 14 en 15 november
SOESTER COURANT
PAGINA 9
kopiëren?
^KI/I/IEK
Inbraak dierenasiel?
Tien procent korting op salades etc.
NOVEMBER - AANBIEDING:
KONINGSWEG 16 - SOEST - TELEFOON 14302
Grote Sinterklaasactie start op 20 november a.s.
Antwoord op vragen Pothuizen
Géén overschot op begroting door
teveel ingehouden pensioenpremies
Zaterdagmiddag 22 november a.s. in Eltheto
Cursus start op 18 november
/erkrijgbaar is bij
Ven (Zuidprome-
:lauw (Steenhoff-
)agina's en kost
sn die met roken
'30-793714.
ïrlijk"
:ding, natuurlijk"
e maand informa-
er borstvoeding,
a, tel. 14605.
tselijke en maat-
angelegenheden.
donderdags van
02155-12331
degene, die over-
ronk).
ost Gooi- en
aar voor psychi-
Tel. 035-45555.
)on elke dag be-
21.00 uur.
len
jytenaar.
ag van de maand
de Klein Engen-
15.00 uur.
12855.
Bank (V.V.B.)
'gersbaan kunt u
/illaertstraat 49,
0 uur en 13.30-
woensdag.
iSt
ilaan 28,
ns-Van Breuke-
el. 14045.
n
v Leven Baara,'
rn.
uur, tel. 02155-
Veg Baarn",
m.
'ur, tel. 02155-
lom zwanger-
lagelijks tussen
T. M. Kuiper-
"inkweg 19, tel.
r
F Op vrijdag 14 november a.s. vindt de
I officiële ingebruikneming plaats van
I het geheel vernieuwde en gemoderni-
c seerde AVIA-servicestation 'De Kor
ft te Duinen' aan de Birkstraat, gebouwd
door 'De Korte Duinen B.V.', een ex
ploitatiemaatschappij, deel uitmaken-
de van de Nederlandse AVIA-organi-
satie. Het servicestation is tijdens de
verbouwing constant geopend geble-
I ven. Ter gelegenheid van de feestelij-
ke opening zijn er op 13,14 en 15 no-
vember a.s. speciale attenties voor
J volwassenen en kinderen.
I* Het servicestation is gebouwd volgens
ft" een door AVIA International ontwor
pen nieuw programma van AVIA-
I tankstations, gerealiseerd door het
I Soester bouwbedrijf A.A. van Breuke-
I len, onder leiding van het architecten
bureau Verdonk B.V. uit Zoetermeer.
Het servicestation is ruimer opgezet en
doelmatig verbouwd. Er zijn ruime in-
en uitrijmogelijkheden. Door middel
van vier dubbele pompen kunnen er ge
lijktijdig 8 auto's worden bediend en
wel met normaalbenzine (loodvrij), su-
perbenzine, dieselolie, alsmede LPG
via een totaal vernieuwde BK/LPG in
stallatie. Voor bromfietsen is er een
AVIA 2-taktautomaat.
Ten gerieve van de automobilist is de
AVIA-shop uitgebreid en het assorti
ment artikelen aangepast aan de be
hoeften en wensen van de bezoekers.
Het goed getrainde personeel staat on
der vakbekwame leiding van de heer B.
Hilders, die ervoor garant staat dat zijn
klanten altijd een eersteklas service
krijgen. Deze service bestaat, al naar
gelang de behoefte, uit het reinigen van
ruiten en het controleren van banden,
koelwater, accuvloeistof en oliepeil.
Met AVI A-station zoals het er om
streeks 25 jaar geleden uitzag: een stuk
je nostalgie.
Wassalon
In de vernieuwde au-wassalon staat de
modernste apparatuur opgesteld om de
auto een degelijke schoonmaakbeurt te
kunnen geven, waarbij ook het interieur
niet wordt overgeslagen. Een moderne
onderwas-installatie zorgt desgewenst
voor de reiniging van de onderkant van
de auto. De wasmachine heeft vier pro
gramma's met onderwas-programma,
zodat aan vrijwel alle wensen voldaan
kan worden. De voordeel waskaart
blijft bestaan; 12 wasstempels op deze
kaart betekenen een gratis wasbeurt.
Geheel nieuw bij het AVIA-servicesta
tion is de mogelijkheid om met de
AVIA-kredietkaart 7 dagen per week,
24 uur per dag te tanken, dus zonder
contant geld of cheques. Ook in de was-
straat en de shop kan de klant terecht
met de persoonlijke kredietkaart.
Al met al zal de automobilist, afkomstig
uit Soest en Amersfoort of omgeving bij
het AVLA-servicestation 'De Korte
Duinen' alle mogelijkheden vinden
voor een goede verzorging van zijn of
haar auto. Het station is van maandag
t/m vrijdag geopend van 06.30 tot
21.00 uyur. Zaterdag van 07.00 tot
Vandaag de dag trekken restaurant en
servicestation de aandacht door hun ei
gentijdse uiterlijk.
21.00 uur en zondag van 09.00 tot
19.00 uur. Dat geldt overigens alleen
voor het tanken van benzine en dieselo
lie. Het tanken van autogas/LPG is tij
dens de sluitingsuren niet mogelijk op
grond van overheidsvoorschriften.
v centrum voor tekstverwerking bv
Bergstraat 10
Amersfoort 033 - 631824*
De politie kreeg in de nacht van zater
dag op zondag een telefoontje waaruit
kon worden opgemaakt dat er was inge
broken in het dierenasiel aan de Klein
Engendaalweg. Ter plaatse constateer
de de politie dat er een ruit was ver
nield. Er bleek overigens niets te wor
den vermist. 1
Nu kopen
is geld verdienen.
HOUTKACHELS,
INZETHAARDEN en
INBOUW
HAARDKACHELS
met luchtcirculatie.
Kom gerust eens kijken bij
Koninginnelaan 48 Soest 12245
Dat de winter voor de deur staat en de
decembermaand als het ware zijn
schaduwen al weer vooruit werpt is
aan allerlei dingen te merken. De
langzaam maar zeker dalende
buitentemperatuur en de 'langere'
avonden vormen voor de meeste
mensen het signaal om zich te
bezinnen op de keus van het menu en
de typische winterkost verschijnt weer
wat vaker op tafel. Dat geldt niet
alleen voor de thuis-eters, maar ook
voor hen die al dan niet yaak "buiten
de deur" aan hun kost komen.
Bij het bekende eethuisje "De houten
Klomp" op de hoek van de
Steenhoffstraat en de Molenstraat is dat
vanaf deze week al goed te merken. De
winterkostjes zullen binnenkort weer
volop in trek zijn. Voor Harry van
Rouwendaal, eigenaar van het eethuis
en de naastgelegen snackbar 't
Kiempje, is dat aanleiding om het
"aanbod" opnieuw uit te breiden.
In de keuze van het menu voor
bijvoorbeeld de dagschotels komt
dat duidelijk tot uitdrukking.
Toepasselijk worden ze in deze periode
"herfstdagschotels" genoemd, waarvan
de samenstelling is aangepast aan het
seizoen. De dagschotels van "De
houten Klomp" vinden in Soest gretig
aftrek, vooral vanwege hun
hooggewaardeerde kwaliteit, maar
zeker niet minder door de vriendelijke
prijs: Voor een bedrag van 9,50
verzekert men zich van een uitstekende,
complete maaltijd.
Daarnaast heeft men bij "De houten
Klomp" zijn handen vol aan de
thuisbezorging van de dagschotels.
Elke dag worden er tientallen
rondgebracht op adressen verspreid
over heel Soest. Door de speciale
verpakking blijven de gerechten
uitstekend op temperatuur. Voor het
bezorgen van dagschotels 11,00,
maar dan inclusief een nagerecht) is het
wel een voorwaarde dat men zijn
bestelling voor 16.00 uur telefonisch
heeft doorgegeven. Voor de bezorging
zelf worden geen kosten in rekening
gebracht. Hoe gewild de dagschotels
van "De houten Klomp" zijn blijkt wel
uit het feit dat heel wat oudere mensen,
die zelf niet meer zo gemakkelijk tot het
bereiden van een warme maaltijd
komen, op advies van hun huisarts
gebruik maken van deze bijzondere
service.
Naast de dagschotels - geheel in eigen
keuken bereid - staat ook de verse soep
weer hoog op de lijst van "De houten
Klomp", zoals erwtensoep,
goulashsoep en Slavische bonensoep.
Ook die gaat in een handige
meeneem-verpakking zonder
warmteverlies mee naar huis, als men
dat wil.
'Nieuwe' broodjes en
pannekoeken
Los van de variaties die het seizoen met
zich meebrengt staan er bij "De houten
Klomp" nog meer opmerkelijke
veranderingen op het programma. Zo
wordt het assortiment aangevuld met
pannekoeken - in maar liefst 15
verschillende uitvoeringen, vanaf
6,00 - die eventueel ook naar huis
meegenomen kunnen worden, en
wordt ook het aanbod van belegde
broodjes aanzienlijk uitgebreid. Naast
de "gewone" broodjes, altijd zeer ruim
voorzien van beleg in 35 verschillende
variaties, zijn bij "De houten Klomp"
vanaf deze week ook harde broodjes,
bruine broodjes en stokbroodjes
verkrijgbaar. Die zullen goed smaken
bij de nieuwe, pikante belegsoorten die
tegelijk worden geïntroduceerd, zoals
de verschillende soorten salami
(Italiaanse en Hongaarse) en de
chorizo, een Mexicaans vleesgerecht.
Liefhebbers van knoflook komen
daarmee ook aan hun trekken.
Behalve als eethuisje en als snackbar -
die als enige in Soest de bekende
RAS-frites verkoopt, waarvoor men uit
de wijde omgeving speciaal naar de
Molenstraat komt - heeft "De houten
Klomp" in de loop der jaren een
ijzersterke reputatie opgebouwd als
leverancier van salades en koude
buffetten, de afdeling "catering". Harry
van Rouwendaal en zijn medewerkers
zijn duizendkunstenaars op dat terrein
en draaien bij wijze van spreken hun
hand niet om voor wat men dan ook
maar wenst: van een eenvoudig
Foto: Goos van der Wilt.
bittergarnituur tot een complete party
voor zeg maar 180 personen. "We
verzorgen alles," aldus Harry van
Rouwendaal, van de kapstok tot de
drankjes."
Korting op salades etc.
De naderende decembermaand, met
zijn vele aanleidingen tot feestelijk
samenzijn, is dan ook bij uitstek de
gelegenheid voor een opmerkelijke
actie van "De houten Klomp": de
introductie van een "kortingchèque",
die bij een bestelling in de
catering-afdeling wordt uitgereikt en
recht geeft op een korting van tien
procent bij de volgende bestelling. En
dat niet alleen, want deze chèque gaat
vergezeld van een "vriendenbon", die
de ontvangers kunnen doorgeven aan
anderen, die nog geen kennis hebben
gemaakt met wat "De houten Klomp"
op het gebied van bittergarnituren en
diverse salades "in huis heeft".
"De houten Klomp" is binnenkort al
zeven jaar een vertrouwd adres aan de
Molenstraat. Harry van Rouwendaal
begon de zaak in januari 1980, nadat hij
in de jaren '70-'76 eigenaar was van de
Walk-in aan de Smitshof en ook enige
jaren een zaak dreef in Montfoort,
voordat hij besloot terug te keren naar
Soest en zijn tijd en energie te steken in
"De houten Klomp", die in de
afgelopen jaren uitgroeide tot een van
de beste en drukstbezochte
"eetgelegenheden" van Soest, die
zeven dagen van de week geopend is
van 11.00 uur 's morgens tot 24.00 uur
's nachts.
"Loot'r'ns uit in eigen land" is het
motto waaronder de grote Soester Sin
terklaasactie op donderdag 20 novem
ber a.s. van start gaat. Talloze winke
liers in het hele dorp nemen er deel
aan en zullen te herkennen zijn aan
een speciale deuraffiche, zodat men
weet waar men kans maakt op één van
de vele fraaie prijzen. Men ontvangt
bij iedere bestede tien guldens een
gratis lot, waarop men alleen maar de
naam en adres behoeft in te vullen. Op
strategische punten in Soest zullen
speciale bussen staan, waarin men de
ingevulde lootjes kunt deponeren. De
actie loopt tot en met 5 december
1986, de trekking vindt plaats op
maandagavond direct daarop, 8 de
cember, door notaris mr. H.H. Elfe
rink.
Winnaars en winnaressen krijgen snel
bericht thuis. Dat zullen er velen zijn,
want het prijzenpakket is dit jaar wel
bijzonder aantrekkelijk. De hoofdprij
zen bestaan uit weekend- en midweek-
arrangementen bij 'Center Parks',
voorheen Sporthuis Centrum.
Deze manier van 'er-gezellig-eens-een-
paar-extra-dagen-samen-opuit-trek-
ken' komt steeds meer in zwang en het
is een goed idee van de organisatoren
om de prijzen van de traditionele Soes
ter Sinterklaasactie eens over deze boeg
te gooien. Behalve het pakket vakantie-
prijzen, hebben de deelnemende win
keliers voor een grandioos aantal ande
re prijzen gezorgd. Volgende week,
wanneer het totale assortiment en alle
deelnemende winkeliers bekend zijn,
zal deze krant een volledig overzicht
bieden.
Tien gulden
In voorgaande jaren is er sprake ge
weest van een te besteden bedrag van
f5,per lot. Er wordt bij deze overwe
ging steeds rekening gehouden met de
jongeren, die natuurlijk minder te be
steden hebben dan de wat oudere Sin
terklazen en Pietermannen. Al reke
nend is men toch op de tien gulden uit
gekomen. Het gemiddeld bestede be
drag per persoon (op basis van de ver
kopen van vorig jaar) billijkt deze grens
en de organisatie is van mening dat ook
de jeugd op deze wijze voldoende aan.
haar trekken zal komen. Er wordt op
gerekend dat de winkeliers, in gevallen
waar het tientje niet wordt gehaald, wel
een oogje dicht zullen knijpen!
Veel winkeliers
Het aantal winkeliers dat aan de actie
meedoet groeit nog iedere dag. Dit
werd ons meegedeeld door de heer J.
Heerkens, voorzitter van de Stichting
Manifestaties Soest (SMS), die de orga
nisatie voor de winkeliers voor haar re
kening neemt. De vijfwinkelconcentra
ties hebben in de meeste gevallen de
deelneming collectief opgevat. Het is
een goede zaak om eens per jaar met z'n
allen te proberen de koopkracht - juist
op het moment dat van ferme omzetten
sprake is - in eigen dorp te houden. Wie
gezellig wil winkelen kan dat best in
Soest. Daar komt nog bij dat het assorti
ment concurrerend is en dat men het
voor de prijsstelling zeker niet hoeft te
laten. Een aantrekkelijke verkoopactie
is bij het grote publiek nog altijd wel
kom en het blijft leuk om wat te winnen.
De hoofdprijzen, in de vorm van week
ends en midweeks in één van die oerge
zellige vakantieoorden van 'Center
Parcs', vallen niet te versmaden. Er zijn
drie hoofdprijzen van f 750,aan
Center Parcs-cheques. Die zijn naar ei
gen believen te besteden. Wie met meer
mensen wil gaan of een langere periode
wil blijven, kan de cheques zelf aanvul
len.
'Center Parcs'
Vakantie in eigen land. Er wordt veel
reclame voor gemaakt. De tweede
vakantie bestaat al lang niet meer alleen
uit het reisje naar de besneeuwde hel
lingen dichtbij of verder weg. De laatste
tien a vijftien jaar zijn de bungalowpar
ken in Nederland volop in de belang
stelling gekomen. Meer dan anderhalf
miljoen mensen vinden er jaarlijks hun
weg naar toe en het is niet overdreven te
stellen dat zo'n vakantie het gebodene
van vergelijkbare accommodaties in het
buitenland vaak vér overtreft.
Nederland heeft dat ontdekt en de aan
tallen vakantiegangers richting binnen
landse bungalowparken is de laatste ja
ren zo snel gegroeid, dat van een ware
explosie kan worden gesproken. En de
kwaliteit van het aanbod wordt nog
steeds beter. Je kunt in zo'n Center Pare
van alles, maar je hoeft niks. Daarbij
komt dat ze allemaal in prachtige stre
ken van ons land zijn gesitueerd en dat
in een wijde kring eromheen talloze
dagtochtjes binnen handbereik liggen.
Dus wie zin heeft in een comfortabel
weekendje-op-stap-in-eigen-land,
voor rekening van de middenstand,
koopt in Soest en zorgt dat hij of zij zo
veel mogelijk lootjes in de knip krijgt.
Let volgende week op deze krant: dan
kan men precies zien bij wie men te
recht kan en wat men allemaal kan win
nen. Het is niet mis, dan beloven wij al
vast.
Aanmelden winkeliers
Winkeliers, die door de drukte vergeten
zijn in te schrijven op de actie, kunnen
dat alsnog doen door de hen toege
stuurde antwoordkaart voldoende gef
rankeerd en volledig ingevuld in te zen
den aan de Stichting Manifestaties
Soest, Postbus 3053, 3760 DB Soest.
Wie even wil bellen, doet dat onder
nummer 12568 in Soest. Dat kan dage
lijks, behalve zaterdag en zondag, tus
sen 9.00-12.00 uur en 14.00-16.00 uur.
Vragen naar de heer Veldkamp.
met medewerking van
Aanvang 12.00 uur.
BOSSTRAAT 80 - TELEFOON 22344
De door de gemeente Soest als werk
gever minder verschuldige pensioen
premie wordt gekort op de algemene
uitkering uit bet Gemeentefonds. Alle
algemene salarismaatregelen worden
immers via dat fonds gecorrigeerd en
de gemeente heeft daarvan dan ook in
principe voor- noch nadeel.
Een en ander blijkt uit het antwoord
van het College van B. W. aan
Adriaan Pothuizen (D66), die het Col
lege onlangs om opheldering vroeg
over een eventueel "verborgen" over
schot op de begroting. Hij had ontdekt
dat de percentages die Soest daarbij
hanteert nogal afweken van wat inmid
dels wettelijk was voorgeschreven.
Het antwoord omvat een uiterst inge
wikkelde uiteenzetting over de wijze
van berekening van deze begrotings
posten, maar komt er in elk geval op
neer dat een en ander nagenoeg geen
consequenties zal hebben voor de be
groting en evenmin voor de jaarreke
ning 1986.
Van het College zijn dan ook geen na
dere voorstellen te verwachten over de
besteding van het door Pothuizen ver
onderstelde overschot, omdat het er
niet is.
Sint Nicolaas komt volgende week za
terdag per luxe touringcar in Soest aan.
Nadat de Goedheiligman voor het
Stadhuis door Burgemeester Scholten
officieel welkom zal zijn geheten,
wordt een tochtje per schimmel door
de Van Weedestraat ondernomen.
Daarna is Overhees aan de beurt en
vervolgens kan, om ongeveer kwart
over drie, Hartje-Zuid zich opmaken
voor een leuk kinderfeestje in Eltheto,
dat vlakbij het nieuwe winkelcentrum
aan de Zuidpromenade ligt.
Voordat de Sint met zijn gevolg in Zuid
aankomt is er voor de jeugd tot acht jaar
een vrolijk filmprogramma. De voor
stelling begint om half twee. De zaal
gaat om kwart over één open. De toe
gang is niet helemaal gratis. Eltheto kan
met veel organisatietalent 150 kinderen
herbergen, die dan voor een deel een
gezellig plekje op de grond zullen krij
gen: de 'groten' achter, de kleintjes
vooraan. Eltheto wordt goed ver
warmd, maar wie een kussentje of een
dekentje mee wil nemen, zit natuurlijk
nog veel lekkerder!
Kaartjes voor de filmmiddag, met be
zoek van Sinterklaas, kosten ouderwets
maar twee kwartjes. De kaartverkoop
start morgen, donderdag 13 november
bij Slijter Van der Linden, Sporthuis
Eb. Kareisen, de Rabobank en Reisbu-
ro Gerth. Het is zaak om er zo snel mo
gelijk bij te zijn. Het ligt in de bedoeling
dat de kleintjes tussen kwart over één en
half twee door de ouders worden ge
bracht, die dan om uiterlijk kwart over
vier hun kroost weer in ontvangst kun
nen komen nemen. Eltheto biedt helaas
geen ruimte aan volwassen toekijkers.
Een ervaren team van 'kinderverzor
gers en -sters' zal de boel in toom hou
den. De jeugd kan op een drankje reke
nen en bij het verlaten van de zaal ligt er
een taai- of speculaaspop te wachten.
Het wordt een vrolijke, maar ook span
nende middag in Hartje-Zuid en je weet
maar nooit wie er bij Sinterklaas op
schoot komt te zitten! De middag staat
mede onder leiding van Katrien van
Zijtveld, die, voordat de Sint om onge
veer kwart over drie zal binnenkomen,
de muzikale doos met Sinterklaaslied
jes zal opentrekken.
Op dinsdag 18 november a.s. gaat in
De Bundeling, het gezondheidscen
trum aan de Schoutenkampweg in
Soest-Zuid, een "Stop met roken-trai
ning" van start, in samenwerking met
de Stichting Leven en Gezondheid.
Het programma omvat 7 trainings
avonden een evaluatie-avond),
verdeeld over een periode van zes we
ken. De eerste vier avonden, die de
basis vormen voor het succes van de
training, vinden achter elkaar plaats,
namelijk op dinsdag 18, woensdag 19,
donderdag 20 en vrijdag 21 novem
ber. In de tweede week worden nog
twee avonden gehouden: dinsdag 25
en donderdag 27 november. Op
woensdag 3 december volgt dan de
laatste avond en enige weken later, op
maandag 22 december, worden de re
sultaten van de training geëvalueerd.
De deelnemers worden door deskundi
ge medewerkers stap voor stap begeleid
bij het overwinnen van de rookgewoon
te. In De Bundeling is dat o.m. de heer
D. Versteegh, directeur van de Stich
ting Leven en Gezondheid, die vorig
jaar ook al een dergelijke training orga
niseerde en met behoorlijk succes. Van
de toen 12 deelnemers hebben er 9 het
roken gestaakt.
De deelnemers wisselen tijdens de eer
ste bijeenkomsten ervaringen uit en
kunnen vragen stellen. De geestelijke
en lichamelijke kanten van het niet-
meer-roken worden uitgebreid belicht.
Er wordt ook gewerkt aan de hand van
een cursusboek, waaraan elke avond
een deel wordt toegevoegd.
"Wat een roker doormaakt als-ie be
sluit te stoppen kun je in één avond alle
maal niet bespreken," aldus de heer
yersteegh vorige week tijdens een toe
lichting op de training. Afhankelijk van
het aantal deelnemers - men hoopt op
minimaal 15 - is er tijdens de avonden
ruimte voor discussie. Bij een grotere
groep wordt eerst informatie verstrekt,
waarover later vragen kunnen worden
gesteld.
Het gaat er in die zeven avonden vooral
om de motivatie van de "stopper" op te
bouwen. Het besluit om te stoppen
wordt de eerste avond al genomen. De
praktijk wijst uit dat zo'n 80 procent
van al mensen die het roken hebben
kunnen opgeven succes had door on
middellijk te stoppen. De "minderaars"
boeken dus aanzienlijk minder succes.
"De kentering doet zich doorgaans
voor rondom de derde of de vierde
dag," aldus de heer Versteegh. "De
meeste mensen hebben dan het gevoel
dat ze greep op de zaak krijgen."
De lichamelijke of geestelijke reacties
bij de "stoppers" kunnen heel verschil
lend zijn, benadrukt hij. "Van tevoren
kun je er niet veel over zeggen. Wij zeg
gen dan meestal: denk niet te ver voor
uit, maar in stapjes - van uur tot uur, van
dag tot dag." L»e training is er ook op
gericht het stoppen-met-roken zo ver
standig mogelijk aan te pakken. "Be
langrijk is ook om inzicht te krijgen in
de manier waarop en de reden waarom
je rookt. Daarin is doorgaans wel een
patroon te ontdekken."
Tactische aanpak
Zo wordt de deelnemer ook aangera
den de eerste dagen geen koffie of alco
hol te gebruiken. "Dat lijkt dubbel
moeilijk, maar het staat vast dat het juist
helpt. Het gaat erom de behoefte aan
roken zo snel mogelijk in te dammen en
dan is zo'n harde aanpak beter dan bij
voorbeeld de sigaret te vervangen door
een heleboel koffie. Het gaat in de eer
ste plaats om een tactische aanpak, die
de krachten in jezelf mobiliseert," vindt
Versteegh.
Daarbij komt het vooral ook aan op de
kracht van positief denken. Versteegh:
"De stoppers moeten niet het beeld
vasthouden van ik-mag-niet-meer,
maar van ik-wil-vrij-zijn-van-de-
sigaret. Dat is een totaal andere instel
ling. Het gaat immers om een gedrags
verandering - de lichamelijke ontwen
ning is veel minder problematisch dan
de geestelijke."
Een van de grootste problemen bij het
stoppen met roken is dat de verslaving
aan sigaretten "maatschappelijk geac
cepteerd" is. Rookwaren zijn vrij ver
krijgbaar en de nadelige openbaren zich
later pas.
Dat ook regelmatige en gevarieerde
voeding van belang is wordt onder
streept door de inschakeling van een
diëtiste, die de laatste avond aanwezig
zal zijn. Ook een medicus zal enkele van
de avonden bijwonen.
Helft geld terug
De trainingsavonden beginnen telkens
om 19.45 uur en duren ongeveer ander
half uur. De totale kosten bedragen
80 per deelnemer, en dat is voor heel
wat rokers nauwelijks de kosten van
drie weken rookwaar! Is men aan het
eind van de eerste drie trainingsweken
niet gestopt met roken, dan heeft men
het recht 40 terug te vragen.
Men kan zich voor de training in De
Bundeling opgeven bij de Stichting Le
ven Gezondheid, tel. 030-780550, of
bij De Bundeling zelf: tel. 13750 (Mar-
tine v.d. Kaa).
