SLANK EN FIT DE FEESTDAGEN
Koken met minder vet
BINNENKORT MET
BLOND HAAR
EN BLAUWE OGEN?
H
H
'T LUYKJE
ÊldSy
Emmen: een dierentuin
waar je ogen tekort komt!
g
K
Nieuwen huis
KARS
Walet
Courantenreclame
is niet te vervangen
Je gewicht bepaal je zelf
'Eiken langs
per stuk ver
De kracht van de reclameligt in de herhaling.
OP
AF
OP
AF
OP
AF
OP
AF
OP
Wie er
Hoyc
ROLLUIKEN
LAMELGORDIJNEN
RAAMDEKORATIES
ZONWERINGSYSTEMEN
Voor al uw
VLEES-, VIS- en
FONDUE-GERECHTEN:
FONDUE-RESTAURANT
Steenhoffstraat 47 - Soest
Telefoon 1 82 52
Reserveren aanbevolen.
&YANQ ^Uöïffigf ®T4nIler
Bouw- en
onderhoudsbedrijf
Bewonersvereniging
li
li
Wi
Wl
GEVl
WOENSDAG 25 NOVEMBER 1992
SOESTER COURANT
WOENSDAG 25 NOVE
WEATHER
ART®
Specialist
Anti-Roest behandeling
RENEL v.o.f.
Nieuwegracht 21 - 3762 NN Soest
Telefoon: 02155-2 08 60
Perfekt in fggQp
Showroom: Ereprijsstraat 145, Soest.
Telefoon 13342. 's Maandags gesloten.
EN
BAR-GRILL
RIJWIELEN
J BROMFIETSEN
Wilt u een voordelige fiets?
GRIFT heeft nog prachtige
overjarige en mooie
GEBRUIKTE FIETSEN
BROMFIETSEN
en SNORFIETSEN
WAARONDER SPARTAMET
voor u klaar staan.
SCHRIKSLAAN 74 - TEL. 1 28 70
Uw totaalinstallateur
P.A. van den DIJSSEL bv
voor al uw installatiewerk
LOODGIETER
VERWARMING
ELECTRA
bij VERBOUW
NIEUWBOOW
ONDERHOUD
Tevens STEGAS gasonderhoud.
Laanstraat 34a - Soest
Telefoon 02155-12472
ERKEND
KWALITEITS REPARATEUR
SCHOENSERVICE
SLEUTELSERVICE
Nieuwstraat 36
Baarn - Tel. 18788
KWALITEITSREPARATIE
NEDERLANDS
SCHOENFABRIKAAT
GRATIS
prijsopgave voor
alle bouwkundige
werkzaamheden
Postbus 1713760 AD Soest,
telefoon: 02155 - 1 77 97
Werkplaats: Industrieweg 10, Soest
Binnenkort breken de feestdagen weer aan. Gezelligheid, lekker
eten en drinken staan in deze periode centraal. Al dat heerlijke
eten en drinken zorgt ervoor dat we na de feestdagen behoor
lijk zijn aangekomen. Voor de meesten onder ons is dan het
moment aangebroken om de strijd tegen deze overtollige
pondjes te beginnen. Dit is echter niet gemakkelijk na zo'n
periode waarin lijnen het laatste is waaraan je denkt. Veel
slimmer is het om de feestdagen slank in te gaan. Daarom
onderzochten we drie verantwoorde afslankkuren die ervoor
zorgen dat u snel slank wordt en vooral ook slank blijft.
De meeste afvalkuren worden niet
voltooid omdat ze saai en eentonig
zijn. Bovendien houd je de hele dag
een hongergevoel. Met het Week-
plan-dieet raakt u snel het teveel
aan gewicht kwijt, terwijl u toch zes
keer op een dag kunt eten. De
opbouw van dit Weekplan-dieet is
heel gevarieerd: een cruesli-ontbijt,
twee lunchreepjes (handig om mee
te nemen), voor tussendoor een
bouillon en voor 's avonds een
heerlijk warme maaltijdsoep plus
een dessert in verschillende sma
ken. Weekplan is samengesteld vol
gens de richtlijnen van de Gezond
heidsraad en bevat een dosis vita
minen en mineralen waar u niet van
terug heeft. Ideaal in deze vitamine-
arme winterse maanden. Gemiddeld
valt u met dit Weekplank-dieet zo'n
2 a 3 kilo per week af.
Turbo-alslankmethode
Niet voor niets wordt de Minikuur
wel eens de gezondste 'turbo af
slankmethode' genoemd. Met
slechts 500 kalorieën per dag, ver
liest u met het Minikuur-dieet ge
middeld zo'n 6 a 8 pond per week
zonder gezondheidsrisico's of fut
loosheid.
Ondanks het lage kalorieën-aantal
krijgt u met dit dieet letterlijk alle
benodigde vitaminen, mineralen en
eiwitten binnen. Zo blijft u zich fit en
gezond voelen zonder dat slappe
gevoel, dat een streng dieet toch
meestal veroorzaakt.
Beide kuren geven u de mogelijk
heid om, wanneer u toch nog trek in
iets hebt, een bakje sla of wat fruit
te nemen. Een bijkomend voordeel
is, dat u gedurende het dieet niet
hoeft te koken. Iets dat in de drukke
periode voor de feestdagen zeer
welkom kan zijn.
Voor mensen die wat meer tijd wil
len gebruiken om af te vallen en
graag de warme maaltijd willen
handhaven, is het MaaltijdF dieet
het alternatief. Maaltijd is een
kant-en-klare maaltijd van slechts
200 kalorieën, die uw hongergevoel
uren laat verdwijnen. Met Maaltijd
vervangt u het ontbijt en de lunch,
's Avonds eet u gewoon met de
warme maaltijd mee.
Maaltijd-F bestaat uit 100 procent
natuurlijke voeding en is in diverse
smaken verkrijgbaar. Extra voordeel
van Maaltijd f is dat het ook choles-
torol- en bloeddrukverlagend werkt.
Dit maakt het produkt natuurlijk ook
ideaal voor mensen die niet echt
willen afvallen, maar zich wel elke
dag willen verzekeren van een ge
zond, kalorie-arm ontbijt.
Maaltijdschijf voor
gezonde voeding
Alle afslankprodukten die op deze
pagina worden besproken, zijn sa
mengesteld volgens de bekende
Maaltijdschijf. Dit verzekert u van
een deskundig samengestelde
dieetvoeding, die gemakkelijk )S
klaar te maken en alle elementen
bevat voor een goede gezondheid.
Minikuur, Weekplan en Maaltijd+
zijn verkrijgbaar bij drogist Etos,
Kruidvat, Trekpleister, reformhuis
en apotheek.
Voor meer informatie kunt u ook
de dieet-infolijn bellen:
04928-3012.
Als je begint met afslanken, kun
je op je ideale gewicht de feest
dagen in.
Smakelijke recepten voor
een kalorie-arme maaltijd
kunt u vinden in het Weight
Care dieetboek. Dit handige
boekje bevat ook ontbijt
en iunchsuggesties, een
uitgebreide kalorieëntabel
en veel praktische tips om
slank te blijven. Enkele tips
volgen hieronder.
Door overdag kalorieën uit te
sparen, kunt u 's avonds op
een feestje wat extra nemen.
r Om rauwkost, die weinig kalo
rieën levert, op smaak te bren
gen, kunt u gebruik maken van
kruiden, citroensap, mosterd.
Niet alleen de weegschaal is
een graadmeter, ook uw centi
meter. Meet uw maten regel
matig.
Door samen met een huisge
noot, vriend of vriendin op
dieet te gaan, hebt u steun
aan elkaar.
Poets na iedere maaltijd uw
tanden. U bent dan minder
snel geneigd iets te gaan
snoepen.
Het boekje kunt u bestellen
door 11,95 over te maken op
giro 333.91.95 t.n.v. GLN Voe
ding, Aarfe-Rixtel. U krijgt het
boekje dan binnen 15 dagen
thuisgestuurd.
TE HUUR
GEVRAAGD
Huizen, villa's,
flats in Baarn,
A'foort, Soest en
directe omgeving
voor buitenlandse
firma's.
PIERRE'S HOUSING
SERVICE
Tel. 035-212198
TAPIJTTEGELS
KELA SUPER RIB 6,95
KELA DISCO 9.95
KELA BOUCLÉ9,95
KELA FLOR 11.50
KELAPROJEKT 11,95
KELA FORTUNE 14,95
KELA SAPHIR19,50
hoogpolig tegeltapiji polyamide
KELA BERBER 19,50
100:: scheerwol
KELACORAL24,95
Vullvang 10 jaar garantie
KELASHAGGY25,95
100^ scheerwol
KELA BERBER-BIANCA... 29,95
100T- scheerwol, de enige
geweven lapijuegel
PIET VAN HEUGTEN
FABRIKANT VAN TEGELTAPIJT
Amersfoonsestraat 22
03463-5 1838
SOESTERBERG
6000 m2 SHOWROOM
Voor speciale partijen en
aanbiedingen 1500 m2
showroom.
Achterveld, Hessenweg 185
Tel. 03425-22 23
HAARD en
HOBBY
het adres voor:
kerststoffen
styroporschuim
artikelen
div. hobby-boeken
rubber voor sieraden
div. soorten klei
surprise materiaal
en nog veel meer
Kom dus gerust
eens'kijkeh bij':
Koninginnelaan 48
Soest
Tel. 02155-12245
Help mee aan verbetering
van de behandeling van
kankerpatiënten
Bli jf geven, alstublieft.
KANKERBESTRIIDING
DE KANKERBESTRIJDING
DOET MEER. BLIJF GEVEN!
BANKREKENING: 70.70.70.007
POSTBANK 26000.
Biotechnologie baart zorgen. Via laboratoriumingre-
pen wordt gewerkt aan de ontwikkeling van dierlijke
superrassen. Wat bij mensen verfoeid wordt moet bij
dieren maar kunnen. De absolute waanzin van haar-
loze varkens en schubloze forellen die zo de pan in
kunnen. Biotechnologen beloven koeien met gouden
horens maar hun maaksels hebben tot nu toe vooral
.te kampen met ernstige welzijnsproblemen: poot-
gebreken, maagzweren, onvruchtbaarheid en nood
zakelijke keizersnedes. De eigen
waarde van het dier wordt met voeten
getreden. Daarom is de Dierenbe
scherming tegen. Wilt u meer weten,
bel dan 070 -3 423 423 voor alle
informatie over de gevaren van bio
technologie, of stuur de bon op.
Stuur mij meer informatie over biotechnologie bij dieren
Ik word lid van de Dierenbescherming voor 36.— per jaar
Ik steun de campagne en maak vandaag nog
op giro 25865 t.n.v, de Dierenbescherming o.v.v.
"Stop de biotechnologie"
Woonplaats:
Bon opsturen naar: Dierenbescherming, antwoordnummer 2105,
2508 VD Den Haag. Postzegel mag, hoeft niet.
s tJS'P d e
O.T E C H
N'GpL O G
Jiërf3tE:c>e—
Pas als de vitaliteit van een bot
dat noodzakelijk maakt mag el
afzonderlijke eik langs de Soestt
bergsestraat worden vervangt
Dat is het standpunt van de Bew
nersvereniging Soest-Zuid, die g
schrokken is van het plan van
gemeente om alle (Amerikaan»
eiken tussen de Vondellaan en
Dennenweg in één of hooguit tw
keer te kappen en te vervang
door jonge moeraseiken.
De vereniging maakt dan ook officii
bezwaar tegen de voorgenomen kap
heeft daarvoor inmiddels een ARO
procedure gestart, zodat de gemeen
lijke afdeling Groenbeheer de plann
vooralsnog niet kan uitvoeren. Het 1
zwaar richt zich vooral op het feit dat
Soesterbergsestraat, "omwille van e
kennelijk te bereiken kostenbesparii
wordt onderworpen aan een kaalsl;
waardoor het decennia gaat duren vc
deze weg zijn prachtige laan-karak
terugkrijgt," aldus de bewonersvere
ging-
Natuurlijk moet er wel iets gedaan w<
den aan bomen die in slechte staat z
of een gevaar voor de veiligheid ople>
ren, vindt de vereniging; die vervr
ging moet dan echter niet in een of tw
keer geschieden, "maar in een z«
groot aantal fasen, telkens wanneer
Hoe jong of oud we ook zijn, een dagje naar de dierentuin is voor bijna
iedereen een boeiende belevenis. Zeker in deze tijd, nu de meeste die
rentuinen allang niet meer zijn wat ze van oorsprong waren: een verza
meling dieren in hokken achter gaas en tralies. Een heel mooi voorbeeld
van de veranderde opvattingen over wat een dierentuin zou moeten zijn,
is het Noorder Dierenpark in Emmen. Hier kunt u de dieren bekijken in
een heel natuurgetrouwe omgeving. Maar er is nog veel meer mogelijk,
want de Emmer Zoo geeft een heel veelzi jdig en bijzonder leerzaam beeld
van het dieren- èn plantenleven op aarde in heden en verleden. En heeft
daarmee terecht internationaal bekendheid gekregen. Kortom, een ide
aal reisdoel voor wie - bij welk weer dan ook - er even helemaal uit w il
zijn.
Als zoveel andere Nederlandse die
renparken is de Emmer Zoo opgeno
men in het Dagtochtenprogramma
van de Nederlandse Spoorwegen. En
dal maakt het u wel heel makkelijk:
met uw kaartje van NS-Dagtocht 46
reist u comfortabel per spoor naar
Emmen waar u na een w andeling van
10 minuten zonder verdere kosten het
dierenpark kunt binnengaan, terwijl u
ook nog recht hebt op een kop koffie
of glas limonade met appelgebak. En
voor dat alles betaalt u. vooral op de
langere afstanden, niet veel meer dan.
vooreen gewoon retourtje.
Bijzondere opzet
Wie hei Noorder Dierenpark binnen
komt. heeft zoveel mogelijkheden,
dat hel moeilijk is te kiezen.
Natuurlijk is er de "gewone" dieren
tuin met /'n apen. neushoorns, pan
ters en giraffen. Maar er is veel meer.
De bordjes vermelden ongewone
namen: Africanium en Biochron.
maar ook gewonere: fokcentrum.
speeltuin en kinderboerderij. En
welke dierentuin heeft niet enkele
nijlpaarden, maar een hele kudde van
tien stuks? Het is duidelijk dat dit niet
zomaar een dierentuin is. En die
indruk wordt bevestigd als we door
het 13 hektare grote complex lopen.
Hier is echt met veel speelsheid en
inventiviteit getracht het bonte leven
van onze planeet zo levend en tast
baar mogelijk aan de bezoeker te
presenteren. En in die opzet is men
wonderwel geslaagd.
Het unieke Biochron
In het Biochron maakt u een reis door
de tijd. Hier leert u veel over de ont
wikkeling van het leven op aarde, U
maakt een wandeling van miljarden
jaren waarbij u unieke fossielen ziet,
modellen, reconstructies en dia
shows. Maar vooral ook: veel leven
de planten en dieren. Bijvoorbeeld de
meterslange levende haaien in hun
enorme akwarium. Wist u dat de oud
ste haaiefossielen dateren van zo'n
400 miljoen jaar geleden? Op uw
tocht komt u ook langs een bos van
honderden miljoenen jaren oud om
vervolgens oog in oog te slaan met
reusachtige reptielen uit de periode
van het Devoon. waaronder de angst
aanjagende rover Tyrannosaurus met
zijn gewicht van"ongeveer 20 olifan
ten!
Tropische vlindertuin
De tropische vlindertuin is op zich
een reis naar Emmen waard. Hier
komt u in een enorme verwarmde kas
waar zo'n duizend bontgekleurde
vlinders èn een aantal kolibri's om u
heen fladderen. U ziet ze van heel
dichtbij en soms strijkt er zelfs wel
eens één op u neer! D komt echt ogen
tekort om al die vlinders fladderend
of nectar zuigend uit een mooie tro
pische bloem te bekijken. Een bij
zondere belevenis waar u ook prach
tige foto's van kunt maken.
Veel variatie
Maar er is meer: bijvoorbeeld de
expositie "Tijd en ritmiek in de
natuur" in het Natuurhistorisch
Museum. Verder kunt u een bezoek
brengen aan het Aziëhuis waar de
Siberische tijgers hun onderkomen
hebben en speciale exposities gewijd
zijn aan olifanten en slangen. En wat
dacht u van een demonstratie van de
olifanten met hun verzorgers? Ze
doen hier met zichtbaar plezier het
werk dat ze ook in hun land van her
komst verrichten. Maar ook daarna is
er nog veel meer te zien en te bele
ven. Er is eigenlijk maar één manier
om daar echt een goed beeld van te
krijgen: zelf naar deze hartverove-
rende dierentuin gaan en een dag lang
volop genieten'.
Pocket "Er-op-Uit!"
NS-Dagtocht 46 naar deEmmer Zoo
wordt beschreven in de kleurrijke
pocket "Er-op-Uit!". Dit boekje van
256 pagina s staat boordevol uitjes
van cén dag en is bij NS-stations, de
boekhandel en veel VVV-kantoren
en postkantoren te koop voor slechts
4.50. vindt in deze handige poc
ket ruim 70 NS-Dagtochten. 53 fiets
routes. bijna 100 wandelingen door
de vrije natuur en in steden en zo'n
50 beschrijvingen van botanische tui
nen. Bovendien bevat "Er-op-Uit!"
de data van alle belangrijke landelij
ke of regionale evenementen in ons
land met informatie over plaats, prijs
en bereikbaarheid.
Enkele andere NS-Dagtochten
naar een dierenpark:
Burgers'Zoo, Bush en Safari
NS-Dagtocht 10
Beekse Bergen
NS-Dagtocht 13
Ouwehands Dierenpark Rhenen
NS-Dagtocht 14
Blij dorp Rotterdam
NS-Dagtocht 20
Art is Amsterdam
NS-Dagtocht 21
Dolfinarium Harderwijk
NS-Dagtocht Tl
Apenheul in Berg en Bos
V^NS-Dagtocht 66
Ij» A
Niet alleer
tallen malen p
Terwijl dat
"multifokaal".
zowel dichtbij
Bovendier
zijn er namelij
neraal. -Kom c
nemen en vra
één keer op
LICHTE. DUW
Vervanging vc
Hoyalux 3 gla;
Uw Hoyalui 3 dealer
ZUIDPRO
HARTJE-:
