1.
9;
VAN ASCH
I
B33-
<iium
JÈÈ
Minder eten niet altijd verstandig
4.
%88 Pm
Swin
l)er<
Meer vraag naar gezonde afslankprodukten
Oefe
10 Slaf/ï 7) 98
ZO
ENT U OOK ZO'N EEN OP DE VIJF?
Bij: Eduard
WOENSDAG 19 NOVEMBER 1997
SOESTER COURANT
PAGINA]
Geen
hulp,
geen
toekomst
Giro 999
Kinder
postzegels,
ze zijn
er weer!
ECHTE HERFST-
AANBIEDINGEN
VAN UW SLAGER
75
75
Tip van onze soepmaker:
ERWTENSOEP
00
Wij bezorgen uw bestelling thuis zonder bezorgkosten!
UW SLAGER
IN SOEST
VAN WEEDESTRAAT 66 SOEST - TEL 6012372
Pftfic/ir- ^pffiZ/e&c^e-A/
UëerIclKe-C/eMEn/iMF>
NIEUWENHUIS
Bauers Kwintet 55,-
üBauefë
GUN UW BOEKEN
EEN TWEEDE LEVEN
DE SLEGTE
RADO
SSCCN
G.vandenPOL bv
SOEST
ff de Vries
II Telecom II
WIJ RUIMEN OP!
kom kijken naar onze
mooie aanbiedingen
WOENSC
Jaarlijk,
Van Gelder regelt 't
DRS. F.W. VAN GELDER Telefoon: (035) 6016824
SS
ja/nee
NATIONAAL FONDS GEESTELIJKE VOLKSGEZONDHEID
Gezame
de vrouwen
in Srebrenica
Stichting Vluchteling,
Den Haag
KINDERPOSTZEGELS
VERKOOPLOCATIE:
SNS bank, Van Weedestraat 5
Soest
Dagelijks vers uit eigen keuken:
HUTSPOT
BOERENKOOL
ZUURKOOL
ANDIJVIESTAMPPOT
Hierbij hebben wij voor u:
- heerlijke gestoofde runderlapjes in jus
- ouderwets lekkere gebraden ballen gehakt
- en natuurlijk onze bekroonde rookworst
In handige magnetron/oven
verpakking
al vanaf (per 500 gram)
En er is weer volop:
BALKENBRIJ
GEKOOKT SPEK
BAKBLOEDWORST
CASSELERRIB
ROLPENS
alles uit eigen worstmakerij.
Een nieuwe klapper van onze
worstmakers:
ZACHTE METWORST
ter introductie:
100 gram
2 blikken voor
DENKT U AAN DE GOURMET-VOORDEELCHEQUE UIT HET CHEQUEBOEKJE!
IK ZORG
DAT MENSEN HUN
HOOFD BOVEN
WATER
KUNNEN HOUDEN
GELOOF IN
EIGEN KRACHT
-^y^GIRO 667
de groente- en fruitspecialistü
Overhees: Tamboerijn 21 - tel. 601 24 25
Aanbiedingen gelden van donderdag t/m zaterdag
^an» bek le ovf4l
Knikarmschermen
Rolluiken
Lamelgordijnen
Zonwerende gordijnen
Voorheen te Soest.
Nu showroom:
Fioringrasstraat 5 en 7
Almere
Tel: 036 - 534 60 92
Fax: 036 - 534 72 04
Sommige horloges blijven lang mooi.
Andere iets langer.
Een Rado is voor altijd.
Gerookte heilbot
met bieslooksaus
Mosterdsoep
Spoom
■fc
Hazepeper
Kaneelijs
rjDcstauraflt
BURG. GR0THESTRAAT 55
TEL 035 - 601 2516
Ook verkoop dinerbonnen
Rado 'Ceramica'. Blijvende schoonheid dankzij krasvaste materialen: high-tech keramiek en saffierglas.
Tevens verkrijgbaar als multi-functfoneel horloge.
Rado. A different world.
Of het nu gaat om enkele stuks of
gehele bibliotheken, De Slegte is altijd
geïnteresseerd in aankoop van boeken
van particulieren. U kunt op elk moment
van de dag terecht bij onze 21 winkels
in Nederland en België.
Is de hoeveelheid te groot of
wilt u eerst inlichtingen? Bel ons dan even.
ARNHEMSESTRAAT 12 AMERSFOORT TELEFOON 033 422 80 03
Switzerland
- OWMANTARS-JUWEUER
Van Weedestraat 145, Soest
Telefoon 035-602 06 70
Laanstraat 18, Baarn
Telefoon 035 - 541 59 37
loodgieters- en verwarmingsbedrijf
t/Tl5W1 UO'\ /ld
VAN LENNEPLAAN 69 SOEST TEL.035-601 9954
komplete sanitaire installaties
dakbedekking
I Centrale verwarmingsinstallaties
service- en onderhoudsafdeling
Vereniging van
Nederlandse
Installatiebedrijven
Advies en installatie van:
- Telefoonsystemen
- Mobiele communicatie
- 7elefaxen
- Voice Responsesystemen
- Datanetwerken
- PTT-dealer netaansluitingen
Soesterbergsestraat 61a
3768 EB Soest
Tel: 035-6030123 Fax: 035-6024861
RIJWIELEN
BROMFIETSEN
Er is heel wat mo»jt
vakmanschap voor
nodig om deze wiij,
nwÉiMin» dieren goed onderj
duim te houden. Van Gelder doet
op zijn vakgebied: hypotheken.
En het resultaat mag er zijn. Wan|
Gelder geeft in zijn jubileumjaar dt
laagste hypotheekrente.
Laat u ook overtuigen van het
vakmanschap van Van Geldet.
Vraag informatie voor uw nieuwe of
bestaande hypotheek. Van Gelder durft!
Van Weedestraat 3, 3760 DD Soest
HYPOTHEEK- EN PENSIOEN ADVIESBURO
SCHRIKSLAAN 74 - TEL. 601 28 70
Snel slank? Het kan echt!
Nee, het is geen sprookje. Met een maaltijdver
vanger kun je inderdaad snel en verantwoord
afvallen, zelfs sneller dan met een gewoon dieet.
Een maaltijdvervanger is een wetenschappelijk
ontwikkelde voeding die alle broodnodige vita
minen en mineralen oevat met veel minder calo
rieën dan gewone voeding. De bekendste maal
tijdvervangers in Nederland zijn Minikuur en
Maaltijd Plus, verkrijgbaar bij nagenoeg elke
drogist en verschillende supermarkten.
Minder eten, meer bewegen en
volhouden blijkt nog steeds de
beste manier om af te vallen.
Maar de beste manier is meteen
de moeilijkste. Dat is de reden
dat lijners graag 'iets' willen om
makkelijker af te vallen. De
dieetpillen en -druppeltjes die
daarvoor aangeprezen worden,
blijken steeds vaker gevaarlijke
en soms levensbedreigende bij
werkingen te hebben. Daarom
zijn onlangs weer verschillende
dieetpillen uit de markt genomen.
Eenmaaltijdvervanger (samenge
steld volgens de richtlijnen van
het ministerie van volksgezond
heid) is een gemakkelijk hulp
middel zonder gezondheidsrisi
co's. Ook in diverse consumen-
tentesten komen maaltijdvervan
gers elke keer als beste uit de bus.
sneller dan met een gewoon dieet.
Minikuur is een 5-daagse maal-
tijdvervangende kuur van slechts
500 calorieën per dag. Met
Minikuur kun je niet alleen snel
afvallen. Dit dieet heeft ook een
gunstig (verlagend) effect op je
bloeddruk en cholesterol. In de
vier gevarieerde maaltijden van
het Minikuurpakket zitten letter-
men aanvullen met groente,
magere bouillon of wat rauw-
kost(salade).
De slankmakende
maaltijd
Maaltijd Plus is al meer dan tien
jaar een van de meest succesvolle
maaltijdvervangers in Nederland.
Ideaal voor degene die een 500
calorieën dieet voor een hele dag
iets te streng vindt. Maaltijd Plus
is een smakelijke maaltijd van
nog geen 200 calorieën. Om snel
af te vallen eet je twee maal per
dag Maaltijd Plus en handhaaf je
een 'gewone' maaltijd (bijvoor
beeld de warme maaltijd). Aan
voedingsstoffen kom je echt niets
tekort. Integendeel. Maaltijd Plus
is dusdanig uitgebalanceerd dat
deze maaltijd zelfs gezonder is
dan menige 'gewone' maaltijd.
Mannen grote risico
groep
Hoewel de meeste mannen lij
nen zien als een typisch vrou-
Bloeddruk en cholesterol
Gelukkig ontdekken steeds meer
consumenten de voordelen van
slankmakende maaltijdvervan
gers. Wie zich aan de gebruiks
aanwijzing houdt en geen extraa-t
tjes neemt, kan met maaltijdver
vangers op een gezonde en ver
antwoorde manier afvallen, zelfs
lijk alle voedingsstoffen
die je dagelijks nodig hebt
om gezond en fit te blij
ven tijdens de kuur. En wil
je bij deze Minikuur nog
iets extra's eten of 's
avonds bij de televisie wat
knabbelen, dan kun je
deze kuur zonder proble-
Ook mannen risicogroep
Het meest succesvolle dieet
welijke aangelegenheid, blijken
zij zelf de grootste gevarengroep
te zijn. Dit geldt vooral voor man
nen tussen de 30 en 50 jaar.
Stress, weinig bewegen, roken,
drinken, verkeerd en/of te veel
eten....allemaal zaken, die we bij
mannen vaker tegenkomen dan
bij vrouwen. Bovendien blijkt dat
vetophoping in de buik ('het
buikje') een groter risico geeft op
hart- en vaatziekten dan vet op de
heupen. Hoewel ook voor mannen
het wonderdieet nog niet is uitge
vonden, kan een maaltijdvervan-
gende dieetkuur ook voor hen een
gemakkelijk hulpmiddel zijn om
het gewicht op een verantwoorde
manier op het juiste peil te bren
gen. Bovendien kan het helpen bij
het belangrijkste en moeilijkste
onderdeel van afvallen: volhou
den. Iemand die normaal onge
zond eet, heeft met een maaltijd
vervanger nog een extra voordeel.
Omdat een maaltijdvervanger alle
broodnodige vitaminen en mine
ralen bevat zal men zich ook beter
en fitter voelen.
L... ..7-Ü7HI Veel mensen die willen gaan lijnen, kijken ten het lijnen een
Veel mensen die willen gaan lijnen, kijken ten
onrechte nog wantrouwend naar een maaltijd
vervanger als afslankkuur. 'Gewoon minder
eten' lijkt het verstandigste besluit, maar dit
blijkt niet altijd juist te zijn.
Voor snel resultaat
Bij 'minder' eten, loopje het risico
dat je te weinig voedingsstoffen
binnen krijgt. Dat kan leiden tot
hoogst onprettige bijverschijnse
len, zoals prikkelbaarheid, sneller
vermoeid raken en grotere vat
baarheid voor ziekten. Verant
woord samengestelde maaltijdver
vangers zoals Maaltijd Plus en
Minikuur kennen dat probleem
niet. Ten opzichte van gewoon min
der eten blijken maaltijdvervangers
in wezen nog vele andere voordelen
te kennen. Ze besparen tijd (niet
koken, niet afwassen), zijn snel te
bereiden en je hoeft geen calorieën
te tellen. Vaak ook verdwijnt na een
paar dagen het hongergevoel, wat
het lijnen een stuk makkelijker
maakt. Als je je goed aan de
gebruiksaanwijzing houdt en geen
extraatjes eet, kun je er ook sneller
mee afvallen dan met een gewoon
dieet. Dus als je tot nog toe een
maaltijdvervangend dieet niet durf
de uit te proberen, zou je deze
aspecten eens moeten overwegen.
Vragen op dieet gebied
Bel voor deskundig advies
de dicet-infolijn:
0900-0494949
44 cent per minuut
Sommige VROLIJKE KOPPEN zijn schijn... Liefst 3 miljoen Nederlanders, één op de vijf!, zijn van tijd tot tijd
depressief. Of ze krijgen stress. Of ze worden zomaar angstig of agressief. Of hebben ernstige eetproblemen.
Of zij rouwen jarenlang na het verlies van een geliefde.
Giro 18181
Het Nationaal Fonds Geestelijke Volksgezondheid (NFGV) steunt daarom vele projecten.
Steun ons werk Meer info? Het NFGV heeft gratis themafolders over diverse aandoeningen beschikbaar.
Postbus 5103, 3502 JC Utrecht. Telefoon (030) 297 11 97
De Derde Wei
niseerde vrijds
lijkse informa
land College. 1
lenden werde
een swingend
'Afrikaanse vrt
Voorzitter Ciska
•komst met een
de DWG-projei
mings- en ople
Jaya; de worstr
jongens die eerc
Fproject van Els 1
project op de Fi
Op 11 novemb
uur een gefingt
het voormalige
ramp, opgezet
brandweer en d
een jaarlijks i
ment dat zijn ni
ren al meerder
Het draaiboek vo>
volgt uit: Door ec
het gebouw is er
ontstaan. Het geb
natie staat om
wordt thans nog
handvol studente
explosie waren en
keerd en ontstom
sen brand.
Een aantal slacht
de sterke rookont
niet verlaten. De
pand te verlaten v
gevolg was dat d<
luchtmaskers en
slachtoffers van h
len.
De hulpverleners
den in het EHB(
door de brandwe
konden snel huif
offers waarvan
brandwonden en
heden hadden. E
er een slachtoffer
terechtgekomen,
door de brandw
het puin vandaal
Botsing
Overigens bleek
had plaatsgevon
bouw dicht aan
gen is werd een
passerende auto':
sie en het neem
laat zich raden. I
nenauto en een t
inzittenden, kwa
sing.
Een aantal inziti
wond worden af;
moest speciaal
om de slachtoffe
sonenauto, te be
Het was een kor
offers bij de "ge
gistratie van de
jaar vlekkeloos,
sen de brandwi
door het gebruil
rode helmen vai
Infomarkt: Du
Informatie ov<
Infomarkt: Du
Informatie ov<
Open Huis: D
uur. Informatit
Infomarkt: Du<
uur. Informatit
