'Wonen voor gevorderden' in
Honsbergen en De Vijverhof
Kent u de telefooncirkel in
Soest en Soesterberg?
Mantelzorg, dat klinkt heel warm...!
De ouderenbonden
Hoe mondig moet men zijn?
Beat Ballet voor dames
45+ 55+ 65+
ll U]
Niet erg logisch
SeniorenVaria
Sporten voor 55-plussers
WOENSDAG 6 OKTOBER 2004
SOESTER COURANT
7SENIOREN
PAGINA 22
ÜÓÉNSD®
6 OKTOBER 20C
op din.avond of don.ochtend te Soest.,
Bel voor een proefles:
DANSSCHOOL GERDIE VAN KOOTEN
035 - 609 06 70 of 06-10354502
SBBS - huisvesting voor senioren
Honsbergen
30 jaar
Accordeonist en
dans uit Rusland
vof H.G. dijkman en zonen
Gemeente start met GALM-project
^^tiviteitcn
„Hermans Huis
ATL
www.rabobankonline.com
Denl
Em ongeluk zxt iiv em
7mi Zal omh de< OOSTE
Blues uit Artishock 09 00
(la's pas blues
SeniorenVaria suiOS
w- w w w w ww www w «.ïAADnAw: T
stichting
welzijn
ouderen
soest
15e JAARGANG, NUMMER 6
Wat is dat? Mondig zijn? In de
Dikke Van Dale staat hierover
onder meer: het zelfstandig
kunnen beslissen, handelen en
oordelen. Het betekent dat
men zo lang mogelijk alles zelf
regelt. Hier gaat het bij de
ouderen niet altijd even goed.
De veel gehoorde klacht is dat
alles zo omslachtig en moeilijk
is gemaakt. Kon men vroeger
iedereen direct benaderen, nu
sfiiit men, bij welke instantie
dan ook, op een programma
van een computer dat met een
mechanische stem vraagt wat,
wie of waarover u een gesprek
Of inlichting wenst.
Toch wil ik ervoor pleiten om,
zolang je nog gezond bent van
lichaam en geest, zoveel moge
lijk deze nieuwe ontwikkelin
gen te gebruiken. Vraag niet te
snel om hulp.
Zet voor u de telefoon pakt uw
vragen of opmerkingen kort op
papier, zorg dat u alle desbe
treffende gegevens bij de hand
heeft, bijvoorbeeld polisnum
mers, postcode, enz. Zo zult u
sneller de juiste persoon of af
deling bereiken die u nodig
heeft. Misschien is degene die
uw gegevens kent, of heeft, net
op vakantie of werkt hij of zij
part-time. Vraag dan of ze u zo
snel mogelijk terugbellen, als
hij/zij weer aanwezig is.
Ook is het belangrijk de naam
te vragen van degene die u
hebt gesproken. Natuurlijk is
het ook zaak te weten of uw te
lefoonnummer reeds bekend
is. Mocht u uw nummer niet
uit het hoofd kennen, noteer
het dan bij de overige vragen.
Als er na de afgesproken tijd
nog niet is teruggebeld, klim
dan weer, voorzien van alle ge
gevens, in de telefoon. Op
deze wijze wordt het krijgen
van informatie een stuk ge
makkelijker.
Soms zijn de vragen informa
tief en dan zou Internet u kun
nen helpen. Maar ook dat is
weer zo'n nieuwigheid waar we
nog niet genoeg mee omgaan.
Hebt u wel eens aan een cursus
gedacht? De SWOS en ook de
bibliotheek hebben aanbiedin
gen van zo'n les voor senioren.
Informeer er eens naar. Voor
de SWOS is het adres Dal
plein 6, 3762 BP Soest, 88
035-602.36.81, voor de biblio
theek is het adres Willaertstraat
49B, 3766 CP Soest, 88 035-
609.58.11.
Zo blijft u langer baas over ei
gen handel en wandel.
E.A. Drijver-Pina,
Redactie SeniorenVaria
Vrijwilligers
Terminale Zorg
Vrijwillige Terminale Zorg
Een activiteit van het
Nederlandse Rode Kruis
Afdeling
Soest-Soesterberg
Bel voor informatie of hulp
0630189317
'De SBBS heeft een vaste plek
veroverd in de Soester samenle
ving, maar veel mensen hebben
geen idee wat we eigenlijk
doen. De namen Honsbergen
en De Vijverhof zijn wel be
kend, maar dat je daar zelfs al
vanaf je 50ste kunt wonen, dat
weten veel Soesters niet. En
daar willen we wat aan doen.'
Aan het woord zijn Mirjam van
der Heijden en Anton Schoonder-
beek, resp. directeur en adjunct
directeur van de SBBS (officieel de
Stichting Bevordering Bejaarden
huisvesting Soest), die onlangs
Phia van Waveren hebben opge
volgd. Met hun komst is de stich
ting met nieuw elan aan de slag
gegaan om de SBBS te 'promoten'.
Een van de slogans daarbij is 'wo
nen voor gevorderden', waarmee
binnenkort een campagne wordt
gevoerd om nieuwe bewoners te
interesseren voor de zelfstandige
twee- en driekamerwoningen -
met huurprijzen tussen de 400
en 600 - in de wooncomplexen
Honsbergen (Wiardi Beekman-
straat) en de Vijverhof (Klarinet).
De SBBS afficheert zichzelf met de
ondertitel 'huisvesting voor senio
ren'.
Er zijn momenteel weer mogelijk
heden om als 50-plussers in aan
merking te komen voor een van de
gerieflijke appartementen in deze
woongebouwen. Ondanks de toe
nemende vraag naar seniorenwo
ningen in Soest - ook hier doet de
'vergrijzing' zich steeds sterker ge
voelen - is de wachtlijst sinds de
invoering van het nieuwe woon
ruimteverdelingssysteem aanzien
lijk afgenomen.
Wonen in Honsbergen (dat bin
nenkort 30 jaar bestaat) of de Vij
verhof (inmiddels ook al zo'n 20
jaar) heeft voor de ouder worden
de Soester(s) een groot aantal
Voordelen. Als eerste noemen Mir
jam en Anton het 'pakket van
zorg' dat de bewoners ter beschik
king staat. Zo is er in samenwer
king met Thuiszorg en Daelhoven
de 24-uurs alarmering, waarmee in
geval van nood onmiddellijk een
verpleegkundige kan worden 'op
geroepen. Het is weliswaar een
experimenteel project, maar gezien
het succes zal het ook na mei 2005
ongetwijfeld wel worden voortge
zet. Uit onderzoek is gebleken dat
driekwart van de bewoners het
systeem (gelukkig) nog nooit heeft
hoeven te gebruiken, maar het
wordt door iedereen als een 'pret
tig en veilig gevoel' ervaren.
Andere voordelen die de 229 ap
partementen in Honsbergen en de
155 woningen in de Vijverhof bie-
den zijn bijvoorbeeld de eigen
huismeester, die bij wijze van spre
ken ook 24 uur per etmaal klaar
staat voor allerlei klusjes, en de
aanwezigheid van de SBBS-oude-
renadviseur Ada van Leeuwen, die
de bewoners op alle mogelijke
manieren begeleidt en terzijde
staat, zowel op verpleegkundig als
op sociaal gebied. Beiden zijn voor
heel wat Honsbergenaren en Vij-
verhoffers een steun en toeverlaat.
Verder bieden de wooncomplexen
een eigen bibliotheek, een wasse
rij/drogerij, logeerkamers (tegen
een laag tarief te gebruiken), en de
diensten van een pedicure, een fy
siotherapeut, en diverse voorzie
ningen, zoals een knutselhok met
apparatuur, een ontmoetingsruim
te, een plekje voor de slaapwacht
en een actieve bewonerscommis
sie, waarmee regelmatig overleg
plaatsvindt. In de Vijverhof heb
ben sommige woningen een eigen
tuintje.
Ook de sfeer is prima, zowel tus
sen de bewoners onderling als tus
sen de bewoners en hun 'huisbaas',
de SBBS. Daarvan getuigt ook het
bloemetje dat de SBBS op 1 okto
ber (de Dag van de Ouderen) aan
alle bewoners heeft overhandigd.
Ook plezierig is de aanwezigheid
van de 'ontmoetingscentra' van de
SWOS, waar veel bewoners terecht
kunnen voor gezelligheid en aan-
genaam tijdverdrijf. Overigens: de
SBBS doet aan 'dynamisch muta
tie-onderhoud'. Dat betekent dat
Directeur Mirjam van der Heij
den en adjunct-directeur Anton
Schoonderbeek van SBBS - huis
vesting voor senioren.
Foto: Soester Courant.
elk nog niet gerenoveerd apparte
ment, vóórdat er zich nieuwe be
woners vestigen, grondig wordt
opgeknapt en o.m. voorzien van
een nieuwe keuken en een nieuwe
badkamer.
Nieuw complex?
Wensen en plannen zijn er uiter
aard altijd. Zo wil de SBBS de
dienstverlening graag uitbreiden en
wordt er onderzoek gedaan naar
de behoeften van de huidige en
toekomstige bewoners. De stich
ting blijft zoeken naar mogelijkhe
den om te groeien. 'We zouden
ook best een nieuw wooncomplex
willen bouwen, al dan niet in sa
menwerking met anderen,' aldus
Miijam van der Heijden. De SBBS
denkt serieus na over nieuwe con
cepten voor de ouderenhuisvesting
en staat open voor contact met
andere organisaties, zoals woon
groepen etc. Verder is het goed
denkbaar dat de SBBS bij klein
schalige woonprojecten optreedt
als 'aanbieder' van zorg en service,
bijvoorbeeld ondersteuning bij het
beheer. De SBBS beschikt immers
over een enorme ervaring en
know-how en staat graag open
voor eventuele suggesties (S8
588.02.88).
Dit jaar is het 30 jaar geleden
dat Honsbergen en de daaron
der gelegen supermarkt wer
den geopend. Het feest zal
voor de bewoners niet onge
merkt voorbij gaan! Naar wij
vernemen zullen de S.B.B.S. -
de stichting die verantwoorde
lijk is voor de exploitatie van
Honsbergen en de Vijverhof -
en de bewonerscommissie van
Honsbergen hun krachten ver
enigen en de bewoners een
feestelijke brunch aanbieden in
Hilton Royal Pare te Soestdui-
nen.
Wij wensen de bewoners alvast
een onvergetelijke dag toe!
Louk Nachbar
Redactie SeniorenVaria
De telefooncirkel (T.C.) in
Soest en Soesterberg heeft als
doelstelling mensen door mid
del van de telefoon dagelijks
met elkaar in contact te bren
gen en hiermee problemen te
voorkomen. Vooral voor oude
ren kan dit belangrijk zijn.
De deelnemers aan deze cirkel
zijn dan ook veelal mensen
vanaf 50 jaar en ouder. De te
lefooncirkel heeft bijv. een
alarmfunctie en kan daardoor
voorkomen dat mensen die iets
overkomt, langer dan 24 uur
onopgemerkt blijven. Tevens
kan via de T.C. tijdelijke hulp
geboden worden. In die zin is
het telefooncirkelwerk dan ook
te beschouwen als een stukje
dienstverlening of aanvullende
thuishulp. Een T.C. is een
groep mensen die onder bege
leiding van een vrijwilliger ie
dere dag telefonisch contact
met elkaar heeft.
's Morgens om half 10 start de
vrijwilliger de cirkel door de
eerste deelnemer te bellen.
Vervolgens bellen de deelne-
0
mers elkaar, nummer 1 belt
nummer 2, nummer 2 belt
nummer 3, etc. De laatste deel
nemer belt de vrijwilliger, zo
dat die weet of iedere deelne
mer bereikt is. Als een deelne
mer de telefoon niet opneemt,
dan wordt dat doorgegeven
aan de vrijwilliger, die in dat
geval actie onderneemt en zo
nodig hulp kan bieden.
In bijzondere gevallen, bijv. als
de deelnemer een slecht ge
heugen heeft, gaat deze in de
Stercirkel. In een 'Stercirkel'
belt de vrijwilliger zelf de deel
nemer op en zo is er dus direct
persoonlijk contact. De werk
wijze is even simpel als doel
treffend.
Het is belangrijk dat de spelre
gels stipt opgevolgd worden.
Wanneer een deelnemer op
bepaalde dagen niet thuis is,
moet dit doorgegeven worden
aan de vrijwilliger, ook in het
weekend. Bij plotseling vertrek
kan men op het antwoordap
paraat inspreken.
Wanneer een deelnemer niet in
staat is de telefoon op te ne
men, wordt dit direct doorge
geven door de beller aan de
vrijwilliger. Die belt dan naar
het sleuteladres, zodat die snel
even kan gaan kijken.
Aan het deelnemen aan de te
lefooncirkel zijn geen kosten
verbonden, behalve de kosten
van het dagelijks telefoontje.
Wie wil deelnemen aan de te
lefooncirkel in Soest/Soester
berg kan contact opnemen met
het Centraal Meldpunt Vrijwil-
ligershulp (CMV). Van daar
uit wordt de telefooncirkel ge
leid. Het CMV is dagelijks be
reikbaar op werkdagen van
9.30 tot 11.00 uur, 88 035-
603.11.19. Voor nadere infor
matie: 88 035-602.05.38.
Leidje Tomassen Holsheimer
COSBO werkgroep
Zorg en Welzijn
En zo is het meestal ook, want
een mantelzorger is iemand
die extra zorg geeft aan een
persoon uit de eigen omgeving
die dat nodig heeft. Vroeger
was het zorgen voor anderen
vanzelfsprekend, maar van
daag de dag niet meer. Toch
wordt er, meestal in stilte, nog
heel veel mantelzorg gegeven.
Ook in Soest.
Iedereen die zorgt voor een ge
handicapte of chronisch zieke
vader of moeder, kind, familie
lid, partner, buur of vriend
wordt 'mantelzorger' genoemd.
De zorg die gegeven wordt,
draait meestal om huishoude
lijke hulp, administratie, hulp
bij het naar buiten gaan, bood
schappen doen, hulp bij school
en werk, emotionele steun,
hulp bij dagelijkse levensbe
hoeften en verpleegkundige
hulp.
Of men nu jong is of oud, ie
dereen kan voor korte of lan
gere tijd mantelzorger worden.
Meestal kiest men niet bewust
voor deze zorg, want op een
dag ontstaat het 'vanzelf'. Men
begint gewoon aan het extra
werk, uit liefde, plicht of nood
zaak, omdat er geen andere
oplossing voor handen is. En
alles wijst erop, dat er in de
toekomst eerder méér dan
minder mantelzorg verricht zal
gaan worden.
In de provincie Utrecht zijn
zo'n 270.000 mantelzorgers
van 18 jaar en ouder actief,
waarvan er 54.000 langdurig
en intensief hun extra taken
vervullen. Tot die laatstge
noemde groep behoort ook
een aantal oudere mantelzor
gers.
Een steeds groter deel van de
ouderen woont tot op hoge
leeftijd zelfstandig. Uit een on
derzoek van het Sociaal Cultu
reel Planbureau is naar voren
gekomen, dat steeds meer
oudere echtparen tot op hoge
leeftijd voor elkaar blijven zor
gen, óók als er gezondheids
problemen ontstaan. De kans,
dat de gezonde partner hier
door te zwaar wordt belast, is
groot. Vooral als de mantelzorg
vele jaren achtereen gegeven
wordt. Het zou beter zijn als
mantelzorgers op tijd durven te
besluiten om er eens met een
ander over te praten. Op tijd?
Durven? Ja, want voor velen
gaat deze stap met emoties ge
paard. Maar al pratende zal
men ontdekken, dat er in Soest
vele mogelijkheden zijn om
een mantelzorger iets meer te
ontlasten.
Op de nationale Dag van de
Mantelzorg, 10 november,
worden op vele plaatsen in het
land ontmoetingen georgani
seerd voor mantelzorgers. Ont
moetingen waarbij vrolijkheid
en aandacht de hoofdingre
diënten vormen. Voor het eerst
doet Soest ook mee; op
woensdagmorgen 10 november
van 10.00 tot 12.00 uur!
Zet u de datum vast in uw
agenda? Of meldt u me
teen aan via 88 035-
602.64.24 of 035-602.05.38,
of info@swos.nl. Elders in dit
blad leest u er binnenkort meer
over.
Speciaal voor 55-plussers treden
Viktor Pribylov en Natalja Pribylov
dinsdag 12 oktober op in ontmoe
tingscentrum De Klarinet. De ac
cordeonist en de danseres komen
uit Novosibirsk uit Siberië en zul
len tussen twee en vier uur 's mid
dags hun kunnen tonen. Hij speelt
op virtuoze wijze klassieke, Siberi
sche en Russische melodieën, zij
vertoont volksdansen uit Siberië en
Rusland.
Belangstellenden kunnen vanaf
13:30 uur in de zaal aan de Klari
net terecht. De toegang is gratis.
Op de vraag: Waarom ben je
nog geen lid van een ouderen
bond is een veel gehoorde reac
tie: 'Waarom zou ik? Ik beu
nog veel te jong of niet oud ge
noeg om me bij een ouderen
bond aan de sluiten. En trou
wens, wat word ik er beter van
Eigenlijk treden de ouderen
bonden te weinig voor het voetr
licht. Je hoort er zo weinig van.
Wat doen ze eigenlijk voor de
ouderen?
Dit zijn veel gehoorde reacties
op bovengestelde vraag. Men
kan al vanaf 50 jaar lid worden
van de ouderenbonden
ANBO, KBO en PCOB. De
doelstelling van de bonden is
belangenbehartiging voor
ouderen. In grote lijnen bete
kent dit dat de bonden ten eer
ste de belangen behartigen van
hun eigen achterban, mede ge
let op de eigen identiteit en ten
tweede, dat de ouderenbonden
gezamenlijk de belangen be
hartigen van alle ouderen, zo
wel plaatselijk als landelijk.
Samenwerking
Reeds vele jaren werken de
drie ouderenbonden via het
Centraal Overleg Samenwer
kende Ouderenbonden (het
COSBO) gezamenlijk aan de
behartiging van de belangen
voor alle ouderen, onder het
motto 'Samen doen wat samen
kan' o.a. op het gebied van het
gemeentelijk ouderenbeleid,
wonen, vervoer, gezondheids
zorg en overige voorzieningen.
Ook worden gezamenlijk the-
xj
mabij eenkomsten belegd over
diverse belangrijke onderwer
pen. Er zijn sinds enige tijd
ook voordeelregelingen voor
de leden van de bonden, zoals
de goedkope rijbewijskeuring
voor ouderen, op verzekerings-
gebied e.d.
Activiteiten
Elke bond heeft een bestuur en
organiseert voor de eigen leden
en geïnteresseerden o.a. bus
reizen, spelmiddagen en bij
eenkomsten met lezingen over
een thema met of zonder dia-
beelden, over cultuur, natuur,
gezondheid enz. Verder ont
vangen de leden tien keer per
jaar het bondsblad en een bij
lage over de eigen activiteiten.
Samen sterker
Er zijn in Soest ongeveer
11.500 ingezetenen van 55 jaar
en ouder. Het totaal aantal le
den van de bonden schommelt
rond de 3.000. Dat is maar 25
procent! Er. zijn dus veel oude
ren die de bonden nog niet
steunen als lid. En dat is jam
mer, want in onderhandelings
posities staat men sterker naar
mate het ledental groeit. En
een grotere achterban wordt
steeds belangrijker.
Zoals bekend overweegt de re
gering (delen van) de AWBZ
(Algemene Wet Bijzondere
Ziektekosten) over te hevelen
naar de gemeenten. Deze be
palen dan grotendeels de regel
geving, die van plaats tot plaats
verschillend zal zijn. Met name
door ouderen en gehandicap
ten wordt veelvuldig een be
roep gedaan op de voorzienin
gen als Thuiszorg, hulpmidde
len e.d. Het is dan ook van
groot belang, dat de gezamen
lijke ouderenbonden namens
een grote achterban kunnen
spreken bij de gemeente.
Daarom is ook uw steun on
misbaar. Ook u als 50-plusser
kunt in een situatie terecht ko
men dat u van deze voorzie
ningen gebruik zult moeten
maken. Het lid zijn van een
ouderenbond houdt in, dat
men de bond steunt en men
kan deelnemen aan bijeen
komsten en busreizen.
Er is ook een behoefte aan
mensen die willen meedenken
en meewerken in de besturen
van de ouderenbonden of in
een van werkgroepen van het
COSBO.
Belangstelling?
Voor nadere informatie of aan
melding kunt u terecht bij de
secretariaten van de plaatselij
ke ouderenbonden:
ANBO Soest: mevr. H.
Banki, 035-601.54.76.
ANBO Soesterberg: H.K.
Helmhout, 88 0346-35.21.50.
KBO: H. van Veen, 38 035-
601.57.88.
PCOB Soest: W. Buijten-
huis-Jansen, 88 035-601.78,52.
PCOB Soesterberg: mw.
G. van Maaren, 88 0346-
35.21.30.
Teun Duhen
Redactie SeniorenVaria
NEMINGS8EDRUF VAN METSELWERKEN
GECERTIFICEERD
Plasweg 24 - Soest - Tel. 035 - 60 19666
Op één van die mooie nazo
merdagen van september zijn
we een eindje gaan rijden en in
een leuk plaatsje in Midden-
Nederland zoeken we vlak bij
de markt een parkeerplaats
voor gehandicapten op. We la
den de rolstoel uit en kijken op
de parkeermeter hoelang we er
mogen staan en wat het kost.
Tijdsduur: een half uur en kos
ten: 30 eurocent.
De tijd is niet erg lang als je in
de winkelstraat een paar bood
schappen wilt doen. We kijken
om ons heen of er andere mo
gelijkheden zijn en vragen een
voorbijganger of deze een par
keerplaats weet, waar je langer
mag staan.
'Hoezo langer, U mag hier toch
twee uur staan?' 'Nee hoor, het
mag maar een half uur...'
Bij een nadere beschouwing
van de omgeving blijkt, dat er
in de hele straat parkeermeters
zijn voor het parkeren van twee
uur. Er zijn echter twee par
keerplaatsen voor invaliden en
deze zijn maar een half uur
geldig.
Als je dus niets mankeert mag
je op je gemak gaan winkelen
en geeft de gemeente je de
ruimte. Maar als je gehandi
capt bent, dan moet je op een
holletje de winkelstraat in, ra
cen in je rolstoel met de kans
mensen van de sokken te rij
den en zorgen binnen een halfl
uur terug te zijn bij je auto, om
de rolstoel weer in te laden en
dan op te krassen.
Iedereen begrijpt, dat het een
zeer onlogische regeling is en
dat je eigenlijk de gehandicap
te meer tijd moet gunnen om te
winkelen, daar het lopen im
mers allemaal wat langzamer
gaat dan zonder handicap.
Zo niet de wijze ambtenaar
van dit leuke plaatsje. Ze had
den vast ergens gelezen of ge
zien dat je een bordje kon
neerzetten met 'INVALIDEN
PARKEERPLAATS ALGE
MEEN'. Het nut van het bord
voor invalide mensen is hen
waarschijnlijk ontgaan.
Is dit misschien een aanleiding
voor de Vereniging van Neder
landse Gemeenten (VNG) om
een uniforme landelijke rege
ling in te voeren voor deze
doelgroep?
Louk Nachbar,
Redactie SeniorenVaria
De volgende editie verschijnt op
woensdag 15 december 2004.
Kopij uiterlijk op
15 november 2004
aanleveren bij de
werkgroep Seniorennieuws
p/a Dalweg 6, 3762 SP Soest,
of bij de Stichting Welzijn
Ouderen Soest (SWOS) of
per e-mail swos@planet.nl
SeniorenVaria is bezig aan de
15c jaargang. Het is een pagina
voor en door ouderen met als
doel het verstrekken van infor
matie en voorlichting. De pagi
na komt er niet vanzelf: er
moet aan gewerkt worden. En
daar zijn vrijwilligers voor no
dig.
De Seniorenpagina is onder
deze kop ontstaan in 1989 uit
een initiatief van de ouderen
bonden. Verschillende vrijwilli
gers hebben in de loop der ja
ren de schouders er onder ge
zet en de pagina gestalte gege
ven tot op de dag van vandaag.
Deze inzet komt thans onder
druk te staan doordat ons team
is geslonken tot drie personen,
hetgeen te weinig is om een
goede voortgang te waarbor
gen. In verband hiermede zoe
ken wij op korte termijn aan
vulling, zowel jongere als
oudere senioren.
Wat houdt dit in?
SeniorenVaria (de huidige
kop) verschijnt 8 keer per jaar
in de Soester Courant. Vooraf
gaand aan elke editie komen
we 1 x bij elkaar om de inge
diende artikelen te bespreken.
Elk teamlid schrijft zo mogelijk
een artikel per editie. De arti
kelen dienen betrekking te
hebben op en de belangstelling
te hebben van ouderen. De ar-
Met het ouder worden, is het
op peil houden van de fitheid
en gezondheid steeds belang-;
rijker. Dat blijkt uit onderzoek
onder mensen van 55 tot en
met 65 jaar. Bewegen en spor
ten kunnen hierbij een belang
rijke rol spelen. Met bewegen
wordt niet alleen bedoeld bij
voorbeeld tuinieren, de hond
uitlaten en/of fietsen voor de
dagelijkse boodschappen,
maar wekelijks minimaal één
uur actief sporten.
De gemeente Soest biedt nu de
mogelijkheid om deel te nemen
aan een sportstimuleringsproject
voor mensen van 55 t/m 65 jaar.
Bent u iemand die niet, nauwelijks
of gewoon meer wil sporten dan
kunt u van oktober tot en met mei
elke maandag of vrijdag terecht bij
een van de drie GALM-docenten.
Op het programma staan onder
meer allerlei balspelen, hockey,
De gesp
en kanker'
-op dinsda
uur, en sti
staande. V«
de familie
vragen en i
ke van erf
Vc
eigen bijdr
1,1 „H oktober organiseert
»aaHel»al.aHuis,inloop-
mensen met kanker en
K Regentesselaan 39,
«»'stet%e themabijeenkomst
'isf0°kanker'(l3/1O)'decur'
(i'S en Meditatie'
t '0" 18/10). de gespreks-
t billijkheid en kanker' (7x,
PK, men de gespreksgroep
Wf Ui Start 21/10). De
P® en gespreksgroepen
Verzorgd in samenwerking
KSijSkomst 'Werk en
-„at nlaats op woensdag- latie ondc
rul oktober, 20:00 - 22:00 Voor dee
J1 .iita Kamminga, medewer- bijdrage i
I'dichting bij het Provinciaal vraaad.
K wAO Beraad, zal ingaan
Ken rondom werk en ziek
Reen behandeling voor kan-
werkhervatting gepaard
f°, onzekerheid of telenr-
Hoe aa ie daarmee om?
bij problemen rond
Hoe moet het fi-
,ii.. «in mini rechten.
De ge
komt vijf
dagmidda
start op 2
mensen di
vaak zwas
irhervauiug' -
0i? Wat rijn mijn rechten,
n en mogelijkheden? Anita
La Zal aangeven welke
Iweuning het F»™™
I L WAO beraad hierbij kan
ttó. Deelname aan themabij-
fconisten is gratis.
Int cursus 'Ontspanning en Me-
fi' bestaat uit tien bijeen-
Ceu °P maandagmiddag,
[51-16:00 uur, en start op 18
li Doel is deelnemers de
Lheid te geven tot ontspan-
*8 i.omon onHnnW fle
Gedurend
len gastvr
het Toon
foort aam
mers te v
altijd min
elkaar erv
contact te
Aanmeldi
033-465.,
mfo@thh;
tikelen zijn veelal informatief j
of voorlichtend.
Men hoeft niet bang te zijn in
een groepje doorgewinterde
journalisten terecht te komen;
we zijn maar gewone ouderen,
die onze gedachten en indruk
ken op papier zetten en daar
nog genoegen aan beleven
"ook.
Het is handig om over een
computer te beschikken en een
e-mailtje te kunnen versturen.
Een artikel op diskette aanbie
den is ook mogelijk.
Naast een paar vaste medewer
kers is het ook bespreekbaar
om als freelancer van tijd tot
tijd een artikel in te zenden.
Een foto erbij?
Tot slot zouden wij graag in
contact komen met iemand die
zo nu en dan een foto op loca
tie kan maken, om bij een arti
kel te plaatsen. Bij voorkeur
met een digitale camera.
Kortom: spreekt u dit aan, of
weet u iemand die hiervoor ge
schikt is, neem dan contact op
met SeniorenVaria, via SWOS,
Dalweg 6, 3762 BP te Soest.
Even bellen kan ook: 88
602.36.81.
Wij zien naar u uit.
Teun Duhen
Redactie SeniorenVaria
tennis, badminton. In de lessen is
ook aandacht voor grondoefenin-
gen, conditievormen en bewegen
op muziek, al naar gelang de wen
sen van de groep. De deelnemers
kunnen aangeven waar hun be
hoeften liggen!
Na deze lessen is er in mei een fit
heidtest. De uitslag daarvan laat
zien hoe het gesteld is met de con
ditie, zodat men weet waar men
tijdens de lessen die volgen reke
ning mee moet houden.
Veel senioren geven aan wel aan
sport te willen gaan doen, maar
dan het liefst samen met een be
kende (buren, kennis, familielid).
Men kan iemand meenemen en
deze persoon hoeft niet tussen de
55 en 65 jaar te zijn en/of niet aan
sport te doen.
De lessen vinden plaats in het Or-
landogebouw aan de Di Lasso
straat. Belangstellenden kunnen
contact opnemen met Rachel
Wouters, sportcoördinator van de
gemeente Soest, tel. (035)
6093540.
Gerrie en
met geno
deelname
toeoheid te geven tot ontspan- Berlijn, i
L en rust te komen, ondanks de persoonli
ifLjkheden die zich in hun le- nuten tot
EL voordoen. Tijdens de cursus meenege
,B de deelnemers diverse me- se, waari
L om te kunnen ontspannen start,
««reikt en kunnen zij hun per- i„ de Dui
ijiike vragen bespreken. Ieder onder de
i zo een geheel eigen manier lukte. Hi
[ontspannen en mediteren ont-
telen Deze cursus wordt gege-
door Pieternel Haspels, psy-
Hoog en Karen Rutgers, maat-
Lppelijk werker. Voor deelna-
Lwdt een eigen bijdrage van
70,00 gevraagd.
GESTROOMLIJND HERSTEL VA
JAN VAN. z
I Oostergracht 1 ^Industrieterrein De Grachten) Tel.:
I Ze zeggen dat André Hazes
i Nederlandse blueszanger
8. RpXHE
Dat lijkt me wat overdreven. |»Mü
(Hoewel, blues, qs.00
t over het leven.
Vind jij dat ook, dat Hazes blues
zong? 10.00
Nou, eerlijk gezegd, een beetje ge
lijk hebben ze wel. Hij
over heel gewone dingen en dat
doen blueszangers ook.
Ah, joh, kom nou toch
Echt waar. Kijk blues, die gaan
over je geliefde verliezen, over je
baan verliezen of over je eer^e
baantje, je eerst verdiende geld.
Over dat telefoontje van dat ene
meisje, die ene jongen.
Dat deed Hazes ook
Precies. En als je luistert naar het
Bluesuurtjé op Radio Soest, dan
hoor je daar die Blues. Dat is meer
dan muziek. Dat is literatuur, dat jj.oi
komt recht uit het hart van de ma
kers.
Nou, nou iiO'
Ja, jongen, zo is dat. Het is meer
dan gitaar spelen en een liedje zin-
gen. Zo'n blues kan je uit de put
halen, kan je een beetje optillen uit
de shit waar je in zit.
't Is toch gewoon amusement.
Nee man, blues is veel meer dan
amusement, het is een cultuur.
Blues worden ook niet geschreven,
die worden geboren.
Zo, dat heb ik nog nooit bekeken
Nou, dan weet je het nou. En vrij
dagmiddag bij Radio Soest kom je
er nog veel meer over te weten.
Dan word je rondgeleid door de
bluesmuziek, van het begin tot en
met heden en alle bluesvarianten
komen aan de orde.
I Wat hoor je dan?
Deze week bijvoorbeeld Arthur
Williams, Boz Scaggs, John Ma-
yall Friends, Larry Davis, Mai-
cia Ball, The Blues Authority en 15.
Julian Sas. 16.
Oh, John Mayall die ken ik, da s 17.
vet cool man!
Ja, die swingt de pan uit. En weet
je ze draaien ook beroemde blues
uit de jaren veertig, prachtige mu
ziek.
Wanneer kan ik dat horen?
Vrijdagmiddag om 17.00 uur. Ab
van Schaik die presenteert dat en
I die vogel weet er onwijs veel van.
Die zegt altijd: 'Don't you never,
ever, never forget when it's blues-
time. 18
Oké, oké, ik zal vrijdagmiddag
luisteren
